以下是小编为大家准备的平足步行散文，本文共12篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
平足步行散文
考学那年体检，我知道了自己是“平足”。但我一直没有停下这双“平板脚”，我那先天不足的双脚也没有明显表现出什么不愿意。
路有长有短。
很小的时候，从我有记忆开始，每年的冬天，必跟着姥姥回她那个10多公里外的娘家。因为农村人家春节前都要将火炕上铺的旧席子换成新的过年，专门编苇席的舅姥爷家的苇席会供不应求了，这时候姥姥就会带上我去帮忙。
临出门姥姥会给我梳好小辫子，打扮得整整齐齐的，怕我路上饿，还要将两块点心用那种看得出麦秸的草纸包好，用那种纸捻的绳子捆上提着就出门了。
在小脚姥姥的身边，我又颠又跑，这样走过一个、两个……五个村庄，离着很远就看到一个村口有一个大水坑的小村子，那里就是我们走了大半天要去的地方了。整个村庄只有11户人家，村东头是舅姥爷家，而村西头那家就是姥姥的姐姐――大姨姥姥家。舅姥爷家是东西跨院，而姨姥姥家则是带两个二门的南北三进的大宅院。
那个南北大院成了我的一个乐园。两个舅母轮流逗着我玩，用芦苇给我编各种各样的玩具，准备各色小零食，一会又让我唱歌。因为说话口齿不清，唱那首“北风吹，雪花飘”的时候，就是另一个味，逗得两个舅母和小姨笑个不停，从此就再也不给她们唱歌了，但她们还会不时的逗一逗我。我抱了一堆玩具坐到二门那个很高的门槛内，再不去理会她们。
春节的前两天，又随着姥姥步行，数过一个、两个……五个村庄的时候，回到了那个有着宽宽的花影壁墙的大院准备过年了。
每年一次这样的远行，是我童年最难忘的“旅行”，这也是我后来从不怕走任何路的锻炼了吧。路途中有点心糖果，路的终点有宠爱和欢乐。
长大了，上学了，考入了住宿的学校，换乘两次公交车最多不过一个半小时就能到父母家，可偏要步行半小时去乘十分钟的车，再步行两个小时走八公里去姥姥家。每两周一次，到周六中午就早早收拾好，上过两节课，乐颠颠的起步走。在路上，一个人数着脚步，分辨着路边的粮食、蔬菜，算着从这个村子到那个村子用的时间，比较着来回用时的多少……
少年不知忧愁，也不理会别的什么。那年的十一月初，学校已经供了暖气，周六天气不错，又照例回了姥姥家。没想到周日下起了雨夹杂着雪花。算计着这么冷的天，夜间地面一定会冻冰的，于是，就决定第二天早起再走。
星期一早晨，四点半吃过姥姥熬的`香糯的玉米粥，天还很黑，姥爷不放心我一个人走，非要送我，于是，我们打着手电筒上路了。又没有想到，夜间并没有“上冻”，路面的上层是雪，下面就是泥和水，我穿了姥姥的雨鞋，而姥爷只是穿了一双高腰胶鞋。半路上，姥爷还打着手电帮一个十六七岁的男孩修好了出毛病不能动的自行车，用去了二十多分钟。当我到了车站换上自己的鞋子，上车关上车门的时候，已经是七点四十分了，到了学校，第二节课已经开始了。参加工作后，偶尔跟姥姥聊起这件事情，姥姥告诉我，那次姥爷回到家里就病倒了，躺了一个多星期，一直不让告诉我。是啊，那时候，老人家总是不停的做这做那，谁也不会在意他已经是近八十岁的老人了，直到他八十七岁过世的那个白天，还在拌饲料喂鸡喂鸭。过去了这么多年，时常会想起跟姥爷并排走在雪地上那束手电光下的情景……温暖甜蜜而心酸！
又开始长时间步行了，自9月12日，我开始步行上班，起初是因为两年丢失了七辆自行车，再也不愿为那些无礼的“借车人”提供免费工具了。后来慢慢习惯了步行，不管是上下班还是去菜市场、逛街，抬腿就走。路上，会被楼下玩耍的几个小姑娘拦住汇报她们今天能踢几个毽子，明天又能连续跳几次跳绳，后天又要她们的妈妈照我的样子买衣服……再往前，就有一个三楼人家的热情的八哥鸟叫“早上好！”、“阿姨好！”路过商业街的时候，路旁几家理容店的窗户后面总会有几个年轻人的目光伴随着我穿过马路，一想到他们期盼的目光，我都会偷偷的笑。终于，一个小伙子在我下班的路上拦住了我，非要让我进他们店里休息半小时，给我做一次免费的发质护理，还要送我个会员卡承诺以后为我六折美发。是啊，我一头齐腰的黑黑的长发是他们很难遇到的造型样本。不知哪家店铺，总会播放流行歌曲，我高跟鞋的哒哒正好踩着它的节奏穿过马路，有时候好友的电话会陪着我：“过马路要小心，等你走过去再挂电话”。路过的小区内还会遇到被大人们带着玩耍的小孩子，他们东摇西晃的跑过来叫“阿姨好！”
一路看着花开花落，人来人往，听鸟语享受阳光，真是越走越舒畅，越走越精神。
一路走下去……平足步行也开心。
徒步行散文
城南一家房地产企业在春光明媚的四月里搞了一次“快乐行走千人12公里徒步行”大型社会公益活动。我报名并准时来到主办方一处临街广场参加活动。
广场氛围简洁不乏热闹、绚丽但不花哨，伴随着徐风送来香樟行道树的特有清香，似乎裹挟着油菜花香和野草青涩味儿的田野气息。参加活动的男女老少套上统一式样的蓝色T恤衫，个个沐浴春风喜形于色，尽情地踢腿弯腰活动筋骨，或在背景广告墙前摆开各种姿势拍照，或是“亲搂”不知性别的卡通大熊猫悄悄说话……
跟着高举标牌的领队志愿者，我撩开双腿、摆开双臂，昂首挺胸快步行走在这座城市新开拓的城南新区名曰中山南路一侧的人行道上。这里绿化率极高，左侧一线是纵队向前的香樟树、银杏树，任车辆川流不息；右侧一线是坡状的宽阔绿化带，上端是长江大堤，那里原先有一条通往黄山、九华山的公路，现已废弃久矣。一路展望绿化带，五颜六色又富有图案变化，蓊蓊郁郁葱茏无限，间有穿着黄马甲的清洁女工低头捡拾杂物，让人很容易联想到花海中翩翩起舞的蝴蝶或是蜜蜂。
行走在春色里不免要触景生情。好些年前，脚下这片土地是老工业区，柴油机厂、肥皂厂、油墨厂、宽幅布厂、皮毛厂就一个一个紧挨着，噪声大、污染重，注定了不远将来要退出历史舞台的结局。庆幸的是这一天其实早就到了。我一一念出这些企业名字，惦记在这些工厂里工作的老同学和下放农村的战友现在何处，是否安好？我曾经到过这些厂里，他们穿着油腻腻的工作服，伸出油乎乎的右手握着我，执意用搪瓷缸子在食堂里打来饭菜招待我。嘈杂的机器声、推心置腹的话语、或开怀或忧虑的神情，一直印刻在记忆深处，像是怀揣着一瓶经年老酒。
如果说，这是对过去人事的一种感怀，那么接下的徒步仿佛就将我彻底拽回到时光隧道里，叫我穿越去感知一份庆幸、追随一份幸福。
徒步数公里后，蓝色T恤大军在站点志愿者示意下，经一处绿化带的出口右上步入长江大堤，行走路线改向由南至北。眼前景致不免有些苍凉。原先的公路依稀可辨，但却如同色彩褪尽出现龟裂的油画，无数的石子失去了粘连，怕是遇上大风一定会被卷走，事实上我看见，一丝丝春风过处，石子间的尘埃就已经迫不及待地扭动起来。就是这条公路上，数十年前，我和我的同年人响应政府号召就下放在南边不远处的一个叫八奅子的`公社农场，几回回披星戴月，徒步往返于农村与城市之间，游行在现实与梦想之中，只留下缺乏光泽的印记。
原先的公路已经残缺，没走一段路，徒步大军又经站点志愿者示意，踏着包垫，越过江堤水泥大坝的一个缺口，大步流星在江边大埂上。我转体远眺，不见江水和船帆，即便望穿远处浓密的杨树林和杉树林，也无法一睹春之江水的辽阔，眼力所及的只是江滩大片大片农田，有一二男子在用锄头刨地，四周低矮的绿色皆为蔬菜。渐行渐远的农场锄禾生涯，以及朝气蓬勃的八九点钟的太阳们，砰然跃出丘脑沟壑，生龙活虎于眼前，我想要说些什么，但又一时语噎。
复行数千米，再经站点志愿者示意，徒步大军再次踏着包垫，经过江堤水泥大坝的一个接口，踏上江堤观景桥继续前行。我的眼睛为之一亮、豁然开朗起来。右望中山南路，高楼林立，绿化树中的道路上车水马龙，在交通警察的指挥下，路口交通井然有序；左眺长江，满眼浩淼，看见了久违的大轮和帆船、看见了江中的航标灯；举目正前方，临江桥鱼形主塔赫然耸立，巍巍然昭示着一座城市已然梦想成真、雄起于长江之畔。此时我已不再游离而是欣然融入蓝色大军，正甩开大步、奔走向胜利目的地。
千人大徒步的线路排定是独具匠心的，我因此完成了一次穿越时空的旅历，不禁由衷赞叹城市发展和民众生活的日新月异！
一路步行一路风景散文
家距单位3公里左右，开车10分钟，骑行12分钟，步行28分钟。如不下乡或外出，我还是常常选择步行。
每天六点半起床，七点半前做饭吃饭，然后静休半小时，到了八点整，穿上运动鞋步行上班。刚开始甩手热身慢行，一两分钟后，逐渐加快步伐，保持一定频率，进入快走状态。
路上的行人车辆很多，送孩子上学的占了不少，大多数开的都是电动车。父母或爷爷奶奶在前面开，后面车棚内坐着一两个小孩子，有的端坐默不作声，有的擦着眼睛犯困，有的低声地说着话，这些可爱的花朵们，承载着一家家的.希望，在老人们的呵护中，在拥挤的人流车流里，很快地远去了。
经过那条小巷子，一条小黑狗正趴在门前，听见脚步声响，猛地抬起它那小脑瓜，瞪着黑黑的眼睛，警惕地看了我一下。很快，它低下头，又趴在地上了。无数次地经过这里，无数次地对视，它已习以为常，将我看作朋友了。有时，它还站起来，躬直身子，竖起尾巴，友好地目送我离开。
又过一条巷子。一位刚从一家单位退休的老同志，与我相识多年，他正站在家门口，抱着孙子（或孙女），亲热地说着什么。看到我，老远打着招呼：又过来了！我回了句：你现在这任务，也很重要呀！又答:孩子们忙，不管不行呀。相互笑笑，继续前行。
那个50多岁的补鞋匠，刚到了老地方，正停下小三轮，摆放着修鞋机子。这时，己有两个人等在那了，他们或修鞋子，或修衣服拉链，都在抓紧上班前这么有限点时间，干点私事儿。大约怕误点儿吧，又不停地在催促着。一个清洁工，骑着专用的车子，载着扫拾的垃圾，嗖地过去了。
是啊，人的一生真不容易，每个阶段都有不同任务，承担不同的责任，哪一样也少不了摆脱不了。即使一个普通人，从生到死，短短几十年里，都会经历很多，也承受很多。人啊，无所谓高低贵贱，工作好赖，都是伟大的！
我一个大辈亲戚，七十多岁了，腿脚不灵便，此时正推着轮椅，吃力地走着，坚持着日复一日的锻炼。她蹒跚的脚步，坚毅的眼神，每天准点儿出现，竟也给了我一种力量。时光如白驹过隙，非常短暂。健康时啊，我们要尽情享受美好生活，生病了，也要努力坚持，把生命活出精彩！
又是一条街道，两旁的店铺大多已开门营业了。拐过去，就到了公园。这是我们这里最大的主题公园，里面设施齐全，绿树成荫，鸟语花香，是一个让人流连忘返之地。平日里，大型活动常常在此举行，人山人海的；到晚上，公园里满是散步或活动的人群，一直热闹到很晚。此时，八点将半，已过了运动的时间，偌大的公园里，人很少了。只有几个老年人在散步，有几个在抖空竹。他们的神情，都是那么悠闲，那么惬意。
一路步行，一路风景。步行，低碳环保，利国利民。长期坚持，锻炼了身体，收获了健康。同时，一路见闻，也增加了阅历，愉悦了心情。
一路步行，一路风景，我要把步行坚持下去，把一路的风景尽收眼中！
平足是脚上的一种病，很多人可能会关注，父母不是平足，但是爷爷奶奶是平足，那么自己会是平足吗？平足其实和遗传也有关系，但是和后期穿鞋不当也有关，一般来说，儿童的足弓是四五岁的时候形成的，平足的情况也很容易就是这个时候形成的，那么，平足究竟会不会隔代遗传，怎么治疗呢？
足弓是人类脚的重要结构。有了足弓，使足富有弹性。即可吸收地面对脚的冲击力量，又可锁定中足关节，使脚变得坚硬，更好地推动人体活动。扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。值得注意的是，平足不等于平足症，也不是所有的平足都需要治疗。如果平足者合并有疼痛等症状时，就被称为平足症，才可能需要治疗。
其实，平足的人很常见，而平足症并不常见。很多平足者特别是儿童平足没有症状，也不需要治疗，只有少部分儿童平足可能会逐渐引起整个身体体态的变化，有一部分平足可能合并足部骨结构异常，如垂直距骨、跗骨联合等。在成人平足中，50岁以上的女性较多。
成人平足初发时，足在非负重状态下足弓存在，负重后足弓即消失。此时由于关节的活动性尚存在，称为可复性平足或柔性平足。如果出现关节病变、活动受限，畸形不能复位，就称为僵硬性平足。
确切的说，平足是会隔代遗传的，但是这个病和后期也有很大关系，我们需要保持一个良好的习惯，比方说穿一些合脚的，比较舒适的鞋子，不要让双脚过于劳累，给双脚充分休息的时候。另外，也可以到医院进行定期检查，不让自己变成平足。
一个人的步行散文诗歌
我想步行，一个人的步行，执了竹杖穿了芒鞋，去化龙山的雪山，采撷云海上五彩的枝条；
去大渝河南极村村落，找寻漂渺原生态村落里，千年又千年，唯美着的爱情；
去天生桥上找寻住在对门崖的姐儿，把桥是一座山山是一座桥幻化成鹊桥的相会。
我想步行，去鸡心岭盐道，体味雄关漫道下那载满粗犷而永恒的爱情；
体味盐夫挑起的悠悠月光曲；
体味那汗渍血泪整片整片染晕的盐大路；
去外婆的鱼钱河边，等仙姑摇来叮咚的月光，对月温一壶酒只饮到，桃花流水钱鱼肥。
我想步行，去黄龙潭看潮汐瀑布，看玉溪婉约成古典的词牌，挂在幽幽山间舞蹈，那波动着掩不住的风情，绕着春花秋月开满了白玉一般纯净的瓷；
去看望江走廊，看那一盏盏望乡的灯，照亮游子无意泄露的心情，站在这里望尽故乡；去看绕城而去的南江河，那细腻如丝竹弦音的波光，弥漫着的是泊在化龙山杉树上，前朝的鸟鸣，是岁月写下的绿色柔情小令；去看鸽子花，看她和满山飞舞的野花谈笑风生，看她似洒落的白玉，轻灵着化成天空中，流动着的童话。
我想步行，去看千亩高山杜鹃羞红了的脸，看她用高山里生长出来的红晕，渲染的最明媚的风情；
去看黄安坝草甸，在中国最慢的时光里，等待草场风情每一寸绽放和不舍的远行，在红房子里温一壶茶，静看草场苍茫密码里的那匹枣红马，疾驰而去的，遭遇前生注定的邂逅；
去看清澈如诗句般流淌的飞渡峡瀑布群，砵砵潭里有绣花鞋飘过，在岸边绿色森林里蛊惑游人，星星的泉丝和随风摇曳的花草，和花间点染的虫蝉鸣叫，让你忘记故乡。
我想步行，去看三大峡水库，潋滟水色，满湖空成一枚明镜。
山山彩翠流成了，晶莹的时光，细碎的微波，在明月里开起了花儿。
这里，无言的清香袭来，三朝又三暮；
这里，季季绽放着平静，不觉鬓成丝；
去看君海高山茶园，用浅黄的色调烟雨的整片茶坞，那里遍野开满山茶纯真的童谣，采茶女子指尖处处留香，点亮了茶园里一滴滴至纯的鸟鸣，纷纷飘逸的茶粒粒弹奏着，唯美的.舞曲；
去看遍布镇坪山涧的兰花，她用一片蕊把洁白的云朵说服，用清澈幽香来洗濯云底尘世的安宁。
我想步行，去看红豆杉，红豆杉是相思的诗歌；
去看马褂树，马褂树青罗玉带，似玉树临风的前朝公子；
去看相思鸟，看她红着脸用爱情的姿式，在农家小舍细语；
去看香獐园，让麝气随兰泽，看紫玉般的桑葚和香獐的亲吻……
我想一个人步行，在醉人的花影下喝山风酿成的丰满芬芳，蜂蜜、五味子、包谷酒、疏烟、淡日、花香，酿成万种风情可以冲饮的蜜，甜香，醉了那么多时光。
我想一个人步行，我看见月光在我步行的地方晶莹起舞。
我步行的地方用笃厚、慈爱和善良，垂临着草甸、花朵、溪流和烟火，还有和谐、温暖、安宁、在这里开满朵朵阳光。
呵，这里分明是桃源！
步行街上的鸟窝散文
上饶市步行街的中间路段，有一家繁华的大超市——永盛超市，超市大门左边，有三棵桂花树，桂花树下，三个正方形的花岗岩带靠背的石凳，围成了三个花坛。
不知从哪一天开始，一对鸟夫妻看中了第一棵桂花树，于是他们开始忙忙碌碌地在人声鼎沸的步行街上衔草筑窝。
上饶是一座美丽的山水城市，处处鸟语花香，绿树成荫。这对鸟夫妻选择在这棵桂花树上安家，不仅仅是因为爱上了这座城市，也一定是因为爱上了步行街上那么多快乐舒心的笑脸！
春去秋来，草窝里的两个蛋，顺利地孵化成两只小鸟，在鸟夫妻的辛勤喂养下，日日长大，羽翼渐丰。现在要开始最重要最关键的试飞了！
试飞一开始，鸟夫妻就后悔了。在这棵桂花树上住了这么久，鸟在树上住，人在树下坐，一直相安无事和平相处，即使有无意间抬头发现了鸟窝的行人，最多不过惊喜地多看上两眼，就是每天放学经过桂花树下的小男生们，也只是好奇地围在树下转上几圈。而现在不同，试飞的小鸟翅膀还很娇弱，要飞上两边高楼的屋顶可不容易，要顺着大街飞往丛林也要有足够的气力，虽然步行街上还有其他的树木供小鸟歇息，但事实就是，两只试飞的小鸟落到了步行街花岗岩铺成的街面上。
鸟夫妻惊慌地在旁边的树上鸣叫着，不时飞到小鸟的'上空呼唤着。步行街上的行人很多，对这两只落地的试飞的小鸟，构成了很大的威胁：一个是不经意间的踩踏，另一个是好奇心重的孩童！
行人们发现了这两只小鸟，都放缓了脚步，或者站在原地关注着它们。几个调皮的小男孩，围拢过去，轻易的就把它们捧在了手里玩耍。有大人在呵斥，可小男孩们握着小鸟一溜烟钻进旁边的巷子里不见了，只剩下一对鸟夫妻站在树上伤心地悲鸣！
当天，有一个小男生回家对他的妈妈说：“超市门口的两只小鸟被几个坏小子抓走了，鸟爸爸和鸟妈妈在桂花树上哭了很久！”晚上，小男生还拖着妈妈去超市门口探望了第一棵桂花树上的鸟窝，那里，早已鸟去窝空。
啊！又是一个明媚的早晨，我们一家三人每天愉快的清晨步行又开始了。
一出门，走在那宁静的小路上，清新的空气迎面扑来。走出小路，穿过小隧洞，我们来到繁忙的大街上。卖早点的都早早的摆出了摊儿，热气腾腾，红红火火。汽车、人群川流不息，精神抖擞的开始了一天的新生活。
过了街，便来到了夷陵广场，小树抽出了新芽，花儿展开了笑脸。真是“一日之际在于晨”，广场上热火朝天的锻炼场面吸引了我的目光：有的在跑步，他们迈着轻快的脚步，胳膊有节奏的摆动着；有的在打拳，他们的动作非常有力，虎虎生风；有的在耍剑，他们神彩飞扬，时不时挽出漂亮的剑花；还有的在跳扇子舞，那扇子好像蝴蝶的翅膀，扇呀扇，上下翻飞。看到这里，我也不由自主地跑起步来。这时，太阳终于跳出云层，露出了它红红的笑脸。温暖的阳光照在草坪上，小草享受到太阳的光芒后，也渐渐地苏醒了，伸伸懒腰，开心的跟我打着招呼。
不知不觉已走进了儿童公园，春风暖暖的，吹拂着小树、小草和小花。小湖里的小鱼也浮上湖面呼吸着新鲜空气，那一串串冒起的水泡大概是它们在进行早锻炼。小树林那边不时传来优雅的琴声和清脆的鸟叫，随着阵阵清风飘向远方。我的心情快乐极了，也和爸爸妈妈一起背诵起了写早晨的名诗佳句：“春眠不觉晓，处处闻啼鸟……”，欢快的笑声感染着每个人。
走上了隆康路，我的背上已经微微的出了汗。看着晴朗的天空，我们加快了步伐，因为，美好而崭新的一天正等着我。
步行夜市_800字
柔和的太阳渐渐地向西沉落，月亮像一位羞答答的姑娘在云朵里躲躲藏藏。在夜幕降临的时刻，我最喜欢到热闹非凡的夜市走走。
我走出家门，漫步在大马路。马路两边的花草树木都甜甜地入睡了。抬头举目眺望，高楼大厦耸立在马路两旁，楼上的霓虹灯五彩缤纷，白的似雪，红的似血，绿的似碧……他们都闪着各式各样的灯，照射在大楼上，给人一种朦胧的感觉，如同走进了仙宫。
夜市里，各种售棚比比皆是。那多姿多彩的服装、玩具，令人眼花缭乱，目不暇接；还有那数不尽的地方风味小吃，有北京的灌肠，有兰州的牛肉拉面，还有新疆的羊串……应有尽有，色，香，味俱全，人们纷纷拿起筷子，先尝为快。
熙熙攘攘的人群中有提大包小包的大人，还有蹦蹦跳跳的小朋友。有两三个结伴而来的，也有全家一起来的。说笑声，叫卖声和碗勺的撞击声连成一片，热闹极了。
入夜，热闹了一个晚上的街市，渐渐地安静下来，洒水车响着叮叮当当的铃声，水淋淋的马路像一条闪光绸带，偶尔过往的车辆溅起了清凉的水雾。城市又要安睡了！
明天，又是一个新的开始；明天，灯火会依然闪烁。
柔和的太阳渐渐地向西沉落，月亮像一位羞答答的姑娘在云朵里躲躲藏藏。在夜幕降临的时刻，我最喜欢到热闹非凡的夜市走走。
我走出家门，漫步在大马路。马路两边的花草树木都甜甜地入睡了。抬头举目眺望，高楼大厦耸立在马路两旁，楼上的霓虹灯五彩缤纷，白的似雪，红的似血，绿的`似碧……他们都闪着各式各样的灯，照射在大楼上，给人一种朦胧的感觉，如同走进了仙宫。
夜市里，各种售棚比比皆是。那多姿多彩的服装、玩具，令人眼花缭乱，目不暇接；还有那数不尽的地方风味小吃，有北京的灌肠，有兰州的牛肉拉面，还有新疆的羊串……应有尽有，色，香，味俱全，人们纷纷拿起筷子，先尝为快。
熙熙攘攘的人群中有提大包小包的大人，还有蹦蹦跳跳的小朋友。有两三个结伴而来的，也有全家一起来的。说笑声，叫卖声和碗勺的撞击声连成一片，热闹极了。
入夜，热闹了一个晚上的街市，渐渐地安静下来，洒水车响着叮叮当当的铃声，水淋淋的马路像一条闪光绸带，偶尔过往的车辆溅起了清凉的水雾。城市又要安睡了！
明天，又是一个新的开始；明天，灯火会依然闪烁。
近年来，随着我区城市化加速推进和人民生活水平显著提高，私家车数量不断增多与各单位普遍缺少固定停车场所的矛盾比较突出，城区道路交通“潮汐式”拥堵现象日益严重，机动车尾气排放对环境污染的影响不容乐观。从国内外发达城市的经验和教训看，有效降低机动车使用率问题已经成为影响城市空气环境、交通管理和市民生活质量的重要因素，解决不好势必影响XX的长远发展，也不利于在“好运XX”系列赛事和XX会期间营造和展示“新XX、新XX”良好的人文环境与城市形象。
步行、骑自行车或乘坐公共交通工具上下班，是一种现代、文明、时尚、健康的出行方式，是“迎XX、讲文明、树新风”、“我与XX同行，人人都是环境”等主题教育的重要内容，对于缓解交通拥堵、改善空气质量意义重大，更是加强体育锻炼、增强身体素质的现实要求。目前，在区级领导的示范带动下，区委办、人大办、政府办、政协办等四部门已率先推行了步行上下班。
为深入落实“绿色XX、科技XX、人文XX”理念，展现XX人文明的生活方式和良好的精神风貌，机关工委、团区委、文明办联合倡议：
全区各行政企事业单位人员坚持步行、骑自行车或乘坐公共交通工具上下班，除特殊情况外尽可能减少使用机动车，做文明、健康、时尚的XX人，为XX天更蓝、路更畅付出一份努力，为构建现代文明和-谐新XX做出应有的贡献!
先人说“生命在于运动”，后人深信不疑。
无论是上帝造人说还是女娲造人说，总让人们相信：生命在于运动。在运动中造人、身体在运动中成长、生命在运动中延长。
在上帝及天使的助产下，婴儿顺利离开母体的子宫、降落人间。从哺乳、爬行到直立行走，成为大写的人，再走上社会、走向世界，步行始终是人们生命的组成部分和主要运动方式。
随着交通工具(如自行车、公交车、私家车、地铁、火车、飞机等)的发展，人们有可能到达较远或更远的地方，去工作与生活，但人类步行的本能始终伴随人的一生。
由于现代生活方式改变，使城市人口中坐办公室的人多了，时间长了;坐车的人多了，时间长了。相对而言，步行的次数减少了、时间或距离缩短了，由此带来的身体素质与体能下降，疾病或潜在的疾病相继出现。
进入冬季，户外时间少了，而二手烟、三手烟对人们的影响也日益突出。
在上述因素影响下，人们，特别是中老年人，有必要延长户外运动的时间，有必要增加步行的时间。为此，建议设立步行节。日期选择在每年的'12月第一个星期六，20XX年为12月6日(星期六)。
设立民间的步行节，是为了有效号召、倡导、督促广大市民加强户外体育运动锻炼，增强体质、减少疾病的发生，由个人习惯变成全民族的习惯。
步行的地点，可以选择社区、公园或条件较好的广场。每天的时间以1-2小时为宜，以当天的工作、身体状态进行适当调整。要求常年不懈、持之以恒。前人说“坚持数年、必有好处”，户外运动也有同样的道理。
户外的步行运动，不是专业性质的体能训练，也不是健身房的机械训练。在这种徒步运动中，没有特定的计划要求，没有时间、速度的要求，也没有其它硬性的规定。步行不是比赛，是一种自由的运动方式，可以慢走、快走、慢跑，或交替进行。可以增加肺活量、增加肢体的运动(拍打、按摩、伸展等)。
在步行运动中，思想呈现放松状态，可以考虑工作计划，考虑家庭事项，考虑人生的过去、现在与未来，甚至于可以想象上帝在道路的尽头等待着每一位来者。
人生，从生到死，既是直线状态、折线状态，也是不规则的圆形。上帝或女娲将人们送入人生轨道的起点，一定在终点等待着我们。但是，人生，能够走出多远、走出多少步，多长的直线段或多长直径的圆周，这就取决于每个人的潜质、悟性和后天的运动。
坚持运动的，身体力行，在事业有成的同时，获得人生幸福，一人得道、鸡犬升-天。
懈怠散漫的，疏于运动，在疾病缠身时，免不了卧病在床，影响家人的工作与生活。
先人说：爱惜书吧，那是知识的源泉。因为书到用时方恨少。
后人说：爱惜生命吧，那是读书的前提。没有健康的身体，知识能装在哪里呢。
常言道：行千里路、读万卷书。不论是在校学生还是离校多年的中年人、老年人，都需要行千里路、读万卷书，不断的行走、不断的追求，才能吸吮新的知识、获得新的力量。
年轻的时候，我们记得离开教室进入操场;中年的时候，我们记得上得厅堂下得厨房。到了晚年时，不要忘记都市的步行街、公园的慢跑步道。
许多人胖了，一些人懒了，少数人贪了。当你数钱数到手抽筋的时候，这时的钱就是纸了，有时是咒语、符号、枷锁，最终会限制一个人的行动与自由。
迈开双腿吧，人生道路有多远，要靠我们自己的双脚去丈量、记录。
20XX年12月3日
为加快我市生态文明城市建设步伐，促进城市交通可持续发展，全面推进低碳生活进程，XX市文明办决定于20XX年9月11日开展XX市万人“步行推动日”活动。活动的主题是：低碳生活、步行出行、健康快乐。主旨是倡导健康、低碳、环保、绿色的步行出行方式。“11”寓意人的两条腿，“走”是人类活动中最简单、最基础的运动，也是人类保持健康最有效、最容易实现的运动方式。希望通过本次活动，进一步提高市民对可持续城市公共交通发展、健康出行的认识，引导广大市民自觉选择公共交通、自行车、步行等绿色出行方式。
步行推动活动是推进城市交通领域节能减排、建设资源节约型和环境友好型社会的一项重要举措。我市通过开展“步行推动日”活动，进一步加大步行优先的宣传力度，提高市民朋友对低碳生活和城市交通可持续发展的认识，改变人们的出行观念和生活方式，提高交通资源利用效率，构建绿色交通文化，让绿色出行成为社会风尚。
市民朋友们，让我们积极行动起来，积极踊跃参与到“步行推动日”活动中来，在每月11日，自觉选择步行、公共交通、自行车等绿色交通出行方式，让我们从自己做起，从现在做起，每个人都尽一份力，为改善XX市的城市人居环境，提高我们的生活质量作出应有的贡献。
XX市文明办
XX日报传媒集团
20XX年9月10日
清秋于冬慢步行散文
深秋初晨，寒意漫漫，烟雾环绕，乡间山峦，如诗、如画、如歌、如舞、如梦、如幻。当你仰望天空，飘移的目光，流动的心事，细碎的雾气，触痛了山峦的瘦腰，细细流淌在瘦弱的河流中。
如果时间能够在此刻停留，那定是一副美轮美奂的山水画。面对浓浓云雾，环绕山间，潺潺流水从水雾里来，又从水雾里去。几只早起的鸟儿，零零散散的鸣叫声散落在薄雾中响彻山谷，或许它就是那清晨最美妙的第一首歌谣。
如果，一种希望，能在清晨萌芽，那么，我在暗夜等待黎明，从喧嚣到幽静，从浮躁到淡然，直到你宛若处子，静若池水，清澈如明月，微弱似萤火。哪怕月光流淌满地清辉，大地长满苔藓，岁月染白双鬓，为爱守候，为梦守望，也要守候那一瓣清香。
远山，老树沧桑而挺拔，在晨雾中若隐若现，树欲静，而寒风不止，枯萎的枝桠在风中轻吟离愁，翩翩落叶舞出最后的蝶花。如果，一树的繁茂可以消减一生的情怀，那一定是我苦苦追溯的温暖。而今，一树的沧桑挂满天涯，遥望远山，雾霭漫漫，层峦叠嶂，情如飘絮心似流沙。
清秋渐远，寒冬将至。聆听漫山红叶呢喃，潺潺流水私语，静看云淡风轻，叶落归根的淡然，感悟逝去的和即将到来的，生的希冀或死的萧然，或远或近，或归或去，你不语，他无言。无论晨雾婆娑，无论阳光倾城，梦若在，心依旧，一路蹒跚只为心温暖。
你枯瘦的池塘，已荡不起半点涟漪，却饲养着丰盈的梦想。人生旅途的跋涉，无非是用脚去踏平坎坷泥泞，用心丈量你前行的远近。路遇一座城，城外青山流水，小桥炊烟，风里流淌着城里的故事。有许多流浪的影子或进或出，或绕墙而过，留下一些传说，在茶余饭后的坊间传颂。
行者，肩挑重担，为了心中的梦疲惫的逶迤攀沿，挥汗如雨，孑孓孤单，漫漫长路，只为有一天卸下肩负的挑担，用一碗清水洗净疲倦，用一把蒲扇换的一时清闲。悠闲的日子总是很短暂，容不下蜚语，容不得流言，更何况，天空还有鸟儿往复盘旋，水中还有游鱼穿梭流转。于是，月光往复进进出出，圆了又缺，缺了又圆。
从梦魇开始起，有了新芽儿，才有花朵的.次第绽放。从一枚枚青涩的果子起，流水沿岸的村庄就开始收割梦想。时光用优雅的四季诉说总结着流年，静看着荒芜和丰盈，不问花开的绚烂和花落的惆然。流水流去的是陈旧，也流来新的容颜，水岸依旧，只有流淌的灵魂不散。
身体在阳光中奔跑，凌乱的脚步追逐着满天星斗，把心敞开，收藏阳光，或多或少，即使在暗夜里，也会温暖小小的心房。心，沐浴在阳光里，放佛是一颗游走的星星。尽管你拉近了阳光的距离，或许你的梦想依旧遥远，但每一个清晨，心头都会升起一轮朝阳，即使那颗星星夭折，也会似一颗闪亮的流星，带给他人美好的夙愿。
当河水丰盈，千帆待发，甩下走过的长街短巷，轩榭断桥。晨雾中的城，已是纠结后模糊的影子，带不走半点雾水，也带不走一丝云彩，唯有几缕阳光挤进城里，诉说城里城外过往的故事。没有人愿意跟四季擦肩而过，正如没有人跟一座静默的城介意。城里城外每天都更新着故事，城里是看客，城外是过客。时光流转，有些事，有些人，渐渐远去，渐渐淡忘；有些人，有些事，又慢慢到来，慢慢替代，正如流去的河水和流来的河水，流走，有流走的高度，流来，有流来的虔诚。
浓浓的晨雾，在时间的吞噬下慢慢瘦弱成一袭轻纱，静默的河水在柔弱的阳光下泛起涟漪。当阳光铺满田野，那些不知名的野草儿头顶一颗颗晶莹的露珠，向着朝阳，虔诚的地俯下身躯膜拜心里的圣灵，微笑着挺直腰板，在阳光下接受每一天的洗礼。
当晨雾散尽，清风徐来，落叶纷飞。我决定拾起片片落叶，用心打磨的诗句装订成册，留给明天的明天的清晨。阳光来了，或许我会退到阳光背后，留下这如诗如画的小城，无论是留下，还是离开，沿着季节流逝的河流前行，去听远方的笛音……