“如果你无法逃避他，就面对他！因为只有勇敢的面对他，才能把问题解决。”这句话是我在读〖谈焦虑〗一章中印象最深刻的一句话。
作者刘墉通过教育他女儿刘倚帆的事例来告诉我们，焦躁是没有用的，焦躁就是浪费时间，而我们又只能利用有限的时间去完成有限的事情，时间紧迫，我们只能冷静，要静下心来快速去完成。
读完这一章后，我联想到我自己，我不就是个经常焦躁的人么？
我反思，我为什么会焦躁？是因为我平时就没有把握好时间，就拿我这次期末考试来说，这是我在初一阶段考得最烂的一次，各科除了生物都很烂，而我以前最烂的就是生物。为什么会出现这种情况呢？因为我期中考试后就抓这门，每次生物科学完成一章节后，我就对照着习题本做，还请老师改。渐渐的我就培养了自己对生物的兴趣。
平时在生物上就花功夫，在考试时自然就不怕了，反而因为觉得其他科目考得不烂，就没抓紧。临考试时，手忙脚乱，记这个背那个，怎么也记不住，心情愈加急躁，考试时碰上没背熟的，又未调整好心态，结果自然可想而知了。
焦躁又有什么用呢？只能浪费时间罢了，后悔呀！没在平时就下功夫，我平时太懒了，总想着明天再复习也不迟，但明日复明日，明日何其多呀！真等到关键时刻，才发现自己的知识网漏了个多大的洞，补，补得过来吗？来不及了。
平常心，心常平，平时多用点功，多摆摆平常心，考试时不就不怕了吗？
过去的已经过去了，我们能够做的就是抓住现在，现在就用功，现在就认真，认真说好每一个音，认真写好每一个字，认真读好每一篇文章。
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。作为一名学生，连小事都做不好，还怎么去实现自己的目标？还怎么像书中所说的那样——“靠自己去成功”呢？
放好一颗平常心，做好每一件平常事，做到每天心常平，做一个细致冷静的人。这就是成功的秘诀！这也是这本书给我的启示！
比起大学时的生活，参加工作后，时间比以前规律了很多。你必须这个时候起床、刷牙、吃饭、上班，因为公司的制度在规范着你。谁不想睡到自然醒？谁不想每天几把该做的工作完成，又有充足的时间来娱乐、睡觉？但很多时候，对于必须完成的工作我们一直在拖，拖到最后实在不能再拖了，才开始手忙脚乱的着手。结果用的时间周期挺长，完成质量却很一般。这让我回想到大学时，每次考试临近，全班大部分同学都开始拼命的啃书了。那几天简直是昏天黑地，每天睡不了几个小时。这个时候，我们就在羡慕那些平时背包上自习，现在优哉游哉的同学了。其实事情总不失公平。该学的知识是一定得学的，如果你在学期初把这些时间另作他用，那学期末的时候必然要补起来，而且效果绝对不怎么样。相反，那些知道合理安排时间的同学，他可以很好的完成他的功课，同时也有条不紊得生活。我们每天都在抱怨时间不够用，每天都在说“如果再给我几天我会完成的更好”。其实，对于很多人来说，一项任务，给你一周时间和两周时间，可能效果是差不多的。因为你一直在暗示自己，还有时间，不着急。结果，之前的时间一直晃悠，等快到最后期限的时候就开始拼命了。压力大，休息不好，导致最后只能草草完成工作。刘墉先生再谈睡眠这个小故事中简述的哲理让我很佩服，你要用时间的紧迫逼自己有更高的效率，而非用恶性循环的拖延，使自己损失睡眠与健康。
成功的路上，有很多曲折，也许有些我们能很轻易解决，有些困难可能并不简单，这个时候要平静。这个世界上是一分耕耘一分收获，可能现在你得还处于成长期，每到收获的季节。这个时候请耐心等待，少一些抱怨。因为抱怨只是浪费时间，对你没有任何实质性的帮助。同时我们也不能放弃成长。不要被困难打昏头，要以一颗平常心来对待，让心保持在平静的状态，以不变应万变。同样，当我们收获成功的时候，也不要洋洋得意，不以物喜不以己悲。不要再失败和成功的时刻停留太多时间，这些都只是暂时的风景，拍拍尘土，打起精神继续前行。
来到一个新的环境，周围的一切都是陌生的。可能自己的光芒会暂时被遮住。不要因为这些就没有了前进的动力，这个时候更是拼搏的时候。努力，证明给别人看。等待破茧而出的过程是黑暗的，但我坚信冲出禁锢后，我会飞得更远。
这本书是作者写给女儿的书。书里教给自己的女儿怎么样走在人生的道路上，怎么样靠自己去成功，还有一些怎么样做人道理和哲理。其中谈写作对我的帮助很大，里面说：“那方法不是由我发明，而是我在做电视记者时学到的，也就是掌握人、地、事、时、物的重点。”我看到时才发现自己以前写作文的时候老觉得作文难写，看完之后才发现写作文其实一点也不难。另外谈睡眠的帮助对我也很大，因为里面讲了干什么事都不能拖，要用时间来逼自己才行。
我读完之后发现，这里面谈的内容就是我的错误、毛病、缺点。通过看这本书，我的错误、毛病、缺点，基本上已经改掉了许多，优点也增加了许多，使我进步了许多。
通过看这本书让我征实了我爸爸对我说的一句话。“读书可以明理，知识改变命运。”所以我要多看一些能增长我知识的书。这样才能改变我将来的命运。
读完了刘墉的《靠自己去成功》这本书，我印象最深刻的一章就是《谈天才》——谁才是真正的天才。
这一章问了一个重要的问题：什么是天才？也许你会说：“年纪轻轻，才十五六岁就拿到哦史学伟的，不就是天才吗”。那，他们最后都怎么样了呢？他们后来多数都没能一举成名，反而被茫茫人海逐渐淹没，被人们慢慢淡忘了。这样的人，能称得上是天才吗？
我们就好比种子，先种下的种子种在温室里，到了春天再栽到外面，然后再旁边多种上几颗种子，如果你仔细观察，会发现：后种上的种子不但比先种的种子长得高，而且更强壮。作文举了这两个例子，还是不知道天才是什么？其实，天才和其他人都不太一样，象爱迪生、牛顿、爱因斯坦等，人人都说他们是天才，可他们小时候去看上去并不比其他人更聪明，相反，爱因斯坦还曾经被人认为是弱者！那区别到底在哪里呢？
天才，这是一个很抽象的词，但成为天才的人却也有自己的特点：他们也许就是钻牛角尖，想别人从来都不想的问题的`人，他们对什么都好奇，不但想知道“是什么”，还总希望了解“为什么”，为此，他们愿意持续的付出巨大的热情和努力。
天才，不一定是“早慧”的，也不是最早就显露才华的，更不是先天生成的，而是靠后天的努力得来的名称。
这，也许对我们大家会有些启发吧？