直播“2023江苏省儿童青少年健康公开课”感受体会（10篇精选）
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随着科技发达，经济发展，基本上每个家庭都有电视，每个人都有手机和电脑，以至有很多小孩子都沉迷于电视、手机和电脑这些电子产品，这也成为近视的罪魁。
近视，顾名思义就是很近的东西能够看得清楚，而稍远一点的东西却模糊不清，它给我们的生活和学习带来了很大的不便。近视，如果不及时加以矫正，任其发展可能成为重度近视，严重的.会导致眼睛黄斑病等病变，进一步恶化可能会使眼睛再也见不到光明。
记得上二年级上学期，学校组织视力检查，医生说我眼睛近视了。当我把这个消息告诉妈妈后，妈妈就赶紧带我去医院检查，测视力、散瞳，一系列的检查结束后，医生说就是近视了，需要配眼镜。就这样我就带上了我的“小红”眼镜。爸爸得知消息后，更是紧张，因为他就是近视眼，他知道视力不好会给学习、生活带来诸多不便。他和妈妈就想办法给我治疗眼睛，多方打听后找到了现在做眼睛的地方，开始眼睛治疗，每晚我都得带着治疗仪让眼睛放松。
在半年多的治疗中，我改正了自己的坐姿和用眼习惯。医生告诉我，如果想不戴眼镜，就得少看手机，电视，要多往远处看。写作业、看书四十分钟就得休息一会……
眼睛对我们十分重要，如果看不见了，那我们对周围的感知就会至少减少百分之八十，多么可怕!所以，我们一定要保护好自己眼睛。我要继续坚持用眼好习惯，争取让自己的视力度数减一减。我想：平时注意看书学习的姿势和光线亮度，尽量少玩电子游戏，多做户外运动，多凝视远方目标，我们的生活一定会处处充满光明。
近视很正常，可我却感到自卑，因为我虽然近视了，妈妈却迟迟不给我配眼镜，导致我许多远处的东西看不清，而同学们见我没戴眼镜就以为我视力好得很，所以常常嘲笑我——这都看不清？
上课的时候，坐在我后面的那位同学问我黑板上的一道题怎么写，我使劲眨了眨眼睛，可还是看不清题目，又奋力“瞪了瞪”，还是不行，便只好说我不会，同桌惊讶地说：“你这都不会？”既然话已说出口，我还怎么解释呢？唉，没办法，我只好对同桌吐了吐舌头，尽量避开了这个话题。
终于，爸爸带我去医院了，来到眼科医院，挂完了号，就要去测视力，看完了那些横七竖八的“e”，医生皱着眉头给我配配这个镜片，配配那个镜片，整个过程我都像个正在等待成绩公布的差生，很是不舒服。“170度。”医生说，爸爸叹了口气，把我带到了窗户边，指着远处的一个字牌，问我上面写了什么，我眨巴了几下眼睛，吞吞吐吐地说了几个字，像是在考试一样，直到爸爸把眼镜借我，我才能看清到底是什么字。“你啊你……”爸爸指着我,也不知说什么好了,我低着头像是做了什么天大的错事。这时，旁边的.一位阿姨凑过来说：“哟哟！怎么小小年纪就这么近视，黑板上的字都看不清了吧？肯定是因为电脑玩太多，电视看太多，手机玩太久，现在这些小学生呐，一个个都迷恋手机……”这位阿姨滔滔不绝的，又说了好多关于导致近视的刺激话，我只好尴尬而又不好意思地点头应和着，唉。
虽然已经近视170度了，但妈妈还是最终决定不给我配眼镜，倒不是心疼钱，说是让我自己恢复看看，说不定是假性近视。这不是更加重我的自卑吗？真是的。
今天，我早早起床，去爱瞳眼科医院，当一名小小“眼科实习医生”，学习如何保护眼睛，预防近视。
来到医院后，我们穿上小白褂，先到会议室听院长讲课，他向我们介绍了眼睛的构造、近视的形成以及视力的变化，告诉我们预防近视要有三个一：眼睛离桌面要一尺，手离笔尖要一寸，身体离书桌要一拳，还教导我们读书写字姿势要端正，坚持每天做几次眼保健操，以促进血液循环，加快眼睛新陈代谢的速度。还不能在光线很强和光线微弱的情况下看书，也不能边走路边看书，少看电子产品等。
院长讲课结束后，我们分成四个组开始了精彩的眼科医生体验之旅，在护士姐姐的带领下，我们进入到眼科室里，体验裂隙灯显微镜，互相观测对方眼睛，了解我们的眼睛构造。接着还体验了各种各样的仪器和检测设备，动手装拆了眼睛模型。聆听了医生向我们讲解日常生活中，应该怎样才能保护好眼睛，及如何正确用眼。我还懂得了在食物方面要多吃富含维生素A、胡萝卜素的食物，如鱼虾、蛋类、牛奶、豆制品等，保持食物的.营养均衡，保持用眼卫生，保证充足睡眠……
通过这次活动，我知道近视给我们的生活带来了许多的不便，眼睛更是心灵的窗户，是我们生命中重要的东西，保护眼睛是每个人都不可忽视的。有了健康的眼睛，才能欣赏这美丽的世界，所以我们一定要改掉那些不良的用眼习惯，让我们的生活更加的绚丽多彩。
由于我上课看黑板越来越模糊，老妈带我到医院检查视力。我望着那个检查势力用的不知名的机器，只见上面的方向符号模模糊糊，摇摇摆摆，还非常花，认一个符号就得花一分钟。经过检查，最后得出结论：我近视了！！！
老实说，这近视可太太太太不好了。有哪点不好？请看以下：为保证视力尽早恢复，每天做眼保健操n遍，要经常望远处，还要我保持充足的睡眠，真是够呛！这还不算，还有老妈规定的近视条例：不准在家看电视（新闻除外）；不准上网（包括创网）不准玩游戏机；不准……哎！这近视以后可真惨啊！
这些我还能勉强接受，但不能上创网也太惨了。我要是不能上创网，那我在创网上的那些朋友不超过我十万八千里了？最最重要的是，我还在pk呢！如果不上创网，那我的第一次pk岂不输了？所以，明着不成来暗的，我偷偷开始上创网。
哎！本以为没问题了，谁知老妈比我先想到这一步。在老妈上班以后，我打开电脑，结果差点让我吐血：老妈设了开机密码！……
虽然如此，我还是乱输密码。在一小时以后，事实证明了，我这样是徒劳的。哎！这近视以后可真惨啊！（第二次）
我这篇文章，还是老妈特批发的。哎！没办法，我只好潜心修练视力。等到视力恢复那一日，我想我一定要……看24小时电视
树林里住着一只聪明的小兔，名叫乐乐。乐乐是名副其实的小书虫，一有时间就看书。可是，它看书的习惯非常不好。
这天早上，乐乐像往常一样拿着一堆书来到离家不远的小树桩前。它把书放在树桩上，双手托着下巴，津津有味地看起书来。它看了一本又一本，几乎忘了周围的一切。蓝蓝的天空上飘着棉絮般的云朵，阳光柔柔地照射着书本，真惬意啊！
看了很久，乐乐觉得腰酸背痛的，想躺在草地上休息休息。可是一躺下满脑子都想着书里的故事，乐乐一咕噜爬起来，拿来书本躺着继续看了起来。山羊爷爷驼着背慢悠悠地向这里走来，看到乐乐这副样子，连忙摆摆手，语重心长地说：“小朋友，不要这样躺着看书，不然会近视的。”可乐乐不听，心想：哼，这有啥关系呀，老人家真是啰嗦。它毫不理会，山羊爷爷摇摇头，无可奈何地走了。
到了中午，太阳升得高高的。乐乐爬起来，坐在草地上，在炎热的太阳底下看书。小鹿姐姐走过来，着急地说：“哎呀呀，小朋友，太阳太大了，光线太强，这样看书眼睛会近视的。”乐乐依然不听劝，撅了撅嘴说：“这书可精彩啦，怎么能错过呢？”小鹿姐姐只好失望地走了。
日子一天一天地过去了，乐乐没有改掉看书的坏习惯。时间一长，乐乐近视了，连书上的文字都觉得模模糊糊了。它终于明白：原来山羊爷爷和小鹿姐姐是好心在提醒我，都怪自己不听劝啊。它低头想去闻闻花香，可是眼镜掉了下来，戴眼镜是多么不方便啊！乐乐摸着后脑勺，后悔莫及。
今天下午放学后，小明在放学的路上，一边走路一边看书。爷爷看见了说：“小明，不能一边走路一边看书，这样对眼睛不好！”小明没在意，继续走他的路，看他的书。
中午，妈妈叫小明吃饭，小明在吃饭的时候，一边吃饭一边看书。妈妈说：“小明，边吃饭边看书，这样对眼睛不好。”小明还是不听，继续我行我素。
晚上，妈妈叫他睡觉，他又躺着看书，爸爸走过来说：“小明，这样看书对眼睛不好。”可是小明仍然不听，依旧看他的书。
日子一天天过去了，最近学校开始搞视力检查。在检查的时候，医生说：“小明，视力表上的方向，你一个没有答对，看来是近视了，需要配眼镜哟！”小明一听非常后悔。
同学们，大家可千万不要像小明这样看书哦！一定要养成好的看书习惯，这样才能好好保护自己的眼睛哦！
眼睛是心灵的窗户，对于我们中学生来说，好的视力尤为重要。这次我们学校专门组织了一次活动——参观姜玉坤眼镜店。
刚一进入店内，我就被多种多样的眼镜框吸引住了。在工作人员的带领下，我们参观了整个眼镜店，之后就开始围着工作人员讨论问题，每一个问题他们都为我们进行了详细的解答。
工作人员告诉我们：高度近视会使眼睛视网膜脱落，导致失明。中学生的眼镜度数如果超过二百度，就很难恢复了。这使我不禁有些疑问，我们学校戴眼镜的人很多，基本上都在一百度以上，以后会不会戴眼镜的人越来越多呢?对于这个问题，工作人员说：“如果是假性近视，长期做眼部训练，视力也是可以恢复的。假性近视，即眼球还尚未变形，只是晶状体活动不灵敏罢了。如果平时不注意，可能会变为真性近视。因此有条件的话可经常做眼部训练。”
经过这次活动后，使我们受益匪浅。保护我们的眼睛吧!从现在做起，从生活中做起。
今上午第四节课，杨老师讲完了数学书上的知识点，又给我们评讲了练习册的错误，再带领大家重做了一遍口算题；突然，我觉得眼睛非常不舒服，很痒、很模糊，我轻轻揉了一下，本希望能“拨云见日”，但现实总是充满骨感，呈现在眼前的仍然如同打的马赛克一般朦胧；“难道我得了近视？怎么办？有这种可能性吗？不会吧！难道轻轻一揉就揉成了近视？我从今后就看不清楚了，难道我会永生永世得跟眼镜共同进步？不会吧……”。我心情如同晴空霹雳、万剑穿心，伤痛到了极点。我不甘心，再揉一揉，眼睛还是像打了马赛克一样模糊。瞬间，吵闹的操场上停止了嬉戏，空气也更冷了一分……，
正当我绝望之时，突然眼前一亮，原来的马赛克如同小鬼一样瞬间消失得无影无踪。原来是眼睛被讨厌眼屎给挡住了，顿时我放下了心中沉重的顾虑，心情也轻快许多。
通过这件事，我明白了眼睛对于每个人的重要性，我以后一定要保护好自己的眼睛。
真是吓死宝宝了。
眼睛是我们心灵的窗户，大家一定要保护好它。可是小明同学是怎么做的呢？大家一起来看看吧！
一天早晨，小明上学时手里拿着一本<<西游记>>边走边看，爱不释手。
放学了，小明回到家，看着一桌香喷的饭菜，迫不及待的大口吃起来，忽然，他想起来还没看完的<<西游记>>，然后小明就边吃饭边看起了数。
该睡觉了，可是小明躺在床上，钻进被窝里，还在看<<西游记>>。
不久以后，学校进行了视力检查，医生小明：“这个字母指向哪里？”小明摇摇头，说：“我看不见。”医生又一连问了好几个字母，小明都看不见。检查结果出来了，医生对小明说：“你近视了，必须戴眼镜。小明后悔莫及了。
大家好，我是你们的好朋友。你们看书，写字……都要用到我。可是现在，我累了，你们要保护我了。
你们怎样才能保护好我呢？哈哈，让我告诉你们吧！你们可以做眼保健操保护我；在我长时间工作之后，也要让我稍微休息一会儿，看看远处快速移动的事物或绿色的美景，这对我的健康也很有效果哦！
可是，有几个讨厌而又懒惰的男生不保护好我。瞧瞧，我现在给别人带来了多大麻烦啊！鼻子姐姐必须帮我架着沉重的大镜子；耳朵哥哥还得帮我架着长长的镜架，只有这样我才能发挥出正常的作用。可是，带着沉重的大镜架不仅我自己麻烦，你们看东西也变得不舒服了。希望未戴眼镜的小伙伴别再这样对待我了，好吗？
我给你们带来了许多帮助。如果你们珍惜我、爱护我，我就能更好地为你们服务。互相关心，爱护我吧！
现在你们知道我是谁了吗？还不知道吗？我就是帮助你们观察世界，读书看报……的眼睛朋友呀！现在我希望你们能利用我写一篇生动的日记。