比赛分五个环节
1、印象100分
主要内容：富有创意的自我介绍。
时间：40秒
2、绕舌100秀
主要内容：绕口令
时间：1分钟
3、妙语连珠100秒
主要内容：3-5个不同的词语组织一段文章，考察选手应变能力及知识覆盖面。
时间：1分40秒
4、才艺百分百
主要内容：才艺不仅局限吹拉弹唱，诗琴书画
时间：2分钟
5、创意百分百
主要内容：摹拟现场主持，围绕主题策划广告带，简短宣传企划思路。
时间：2分钟
初赛
本阶段主要考察选手基本素质。
①、初赛形式：让每位报名选手在同一背景下进行视频录像。
②、初赛内容
a、普通话测试：使用“语委会”下发的普通话教材，由选手抽签确定朗读教材中的某篇文章。
b、 每位选手进行1分钟自我介绍，
c、 每位选手进行2分钟自选题材的主持素质展示。
复赛
复赛内容：包括语言、模拟主持和才艺表演三块，每块得分标准由不同业务工种的素质要求确定。如广播侧重语言，文艺侧重上镜和才艺。
为了保证复赛出彩，受到观众关注，拟对比赛过程作以下安排：
a、语言：由组委会选定朗诵文本，或诗或文，或新闻片段，由选手现场处理朗读
b、模拟主持：组委会事前按新闻、文艺、体育、社教四类分别出题，选手自由选题，按要求进行模拟主持，抽中某一类某道题，就在相应背景下主持。
c、才艺表演：由选手事先申报表演内容，经有关编导组织编排后分批表演。为了增加比赛的“刺激性”，拟对三轮比赛实行现场“淘汰制”。
决赛
a、语言：由组委会选定朗诵文本，或诗或文，或新闻片段，由选手现场处理朗读，但所选的内容不同于复赛。
b、模拟主持：组委会事前按新闻、文艺、体育、社教四类分别出题(题目与复赛不雷同)，选手自由选题，按要求进行模拟主持，。
c、才艺表演：选手可重复复赛的才艺表演，也可展示新的表演内容。