活动背景：绿柳轻抚送三月，杏花轻扬满四月，校园文化节此时进行得踏舞纷呈，为了响应校园文化节这一丰盛的精神文化大餐，熏陶大学生的人格和文化素养，加强大学生的团体意识，组织领导团队的能力，认识自身潜能，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，更为融洽地与群体合作，以应对对团体适应能力要求强和竞争激烈的21世纪。在这样的背景下，我们青协义教服务总队组织策划了这次工程学子的拓展训练活动。
活动主题：激发潜能 自我超越 团队超越
活动简介：能力拓展训练是一种体验式教育模式，对学生的综合素质能够进行很好的锻炼。它通过体验、反思、总结、分享、提升五个环节，培养同学们良好的团队协作的能力。结合实际情况，训练在封闭室内实施，可有效控制活动的安全性。本次活动将由训练成果评选出最具风采团队奖、优秀精英团队奖、最具成果团队奖、优秀精英奖。
活动目的：为了让同学们在大学生活中得到更多的锻炼，活动项目旨在提高同学们的综合能力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；培养积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动等。
活动时间：5月中旬（拟定5月17日13：00---17：00）
活动地点：六楼报告厅
活动对象：全院师生，报名初期我们会对参加人员进行选拔，此次体验营要40人（男、女各20人）。
活动主办方：青协义教志愿服务队
活动流程：
1、 前期宣传工作（宣传海报4月25日前完成，4月26日至29日进行宣传工作，26日、27日将在饭堂门口设立报名处）：由宣传部以及秘书部负责围绕如何使此次活动宣传到位，如何让此次活动赢得同学们的认可，如何使同学们踊跃参与此次活动三个重点做好宣传工作。充分运用现有的资源尽可能多方位地宣传此次活动，让同学们对此次活动有一个大体的了解。
2、 前期选拔阶段（5月初）：抽选各部门干事以及部长当评委，这个阶段我们本着公平公正的原则对所有参加人员进行选拔，选出对此次活动有积极热情的同学，评选方式采用个人自由展示或才艺展示。评选出参加人员后，贴出海报公示。
3、 活动准备阶段（除场地布置外，所有工作5月13日前完成）：
（1） 秘书部以及组织部负责活动物资的准备工作：报告厅的申请（多媒体，便携式麦克风2个）、横幅的制作（大学生能力拓展体验营）、数码相机2台、饮水机1台、计时器2个、奖状以及奖品以及活动期间突发情况或事故的应急措施。
（2） 培训部和宣传部负责教练员的培训工作以及在活动开始前三天对参加此次训练营的同学进行一个活动讲解，让同学们更深一层的了解此次活动；并将进行团队建设（参加人员的相互认识，组建团队，分5队，队长、队名、队的口号等）
当天流程：
主持人开场白
12：20——12:25
成员的自我介绍
12：25——12：45
做游戏，（一块五毛的游戏。男生就是一块钱，女生则是五毛）
12：45——12：55
组员间相互组建团队，选出队长，写出队名和口号，并展示队名。
12：55——1：20
主持人宣布组队结束，要求各组做出能展示自己队伍风格的ppt,或是一些手画的图片、标语等。最后向他们宣传活动中应该注意的安全问题和规则。
1:20——1：30
（3） 拓展部负责活动场地的布置规划，由于此次活动对场地要求较高，场地必须要封闭，面积大，无桌椅。
（4） 具体的训练项目：
① 抱圈围坐：40人围成一个圆圈，后一为队员面向前一位队员的后背部，相互之间保持30—40厘米的距离，所有人同时下蹲，坐在后一位队员的腿上，保持圆圈的稳定3分钟以上，则游戏成功，可根据保持时间长短来得出优胜组。（为了保持稳定，后一队员可抱住前一队员的腰部）
② 背摔：8人一组，由4—6人相互站立相距20—30厘米，这几位队员用自己的右手握住自己的左手手腕，然后用左手握住对面队员的右手手腕，保持队形的紧密，几位队员的手形成一个网状，剩下的队员轮流站在事先搭建好的品字高台，高台高度可根据实际情况调节，队员站在高台上，背对人网，双手交叉紧和在胸前，双脚并拢，身体保持挺立姿态，背摔队员在接到人网准备好的信号后，向后平躺在人网上，直至全部队员完成。（背摔队员倒下一定要双手双脚并拢，以免造成人网队员的伤害，人网队员要尽可能的向后仰，避免背摔队员的手臂击打到地面）
③ 触摸：8人一组，首先由教练员事先悬挂好一个物品（物品必须是软体，不易刮伤人），规定身体的某一部位触碰到物品，高度根据实际情况调节，每支团队自己商议如何让每一位队员都能完成这一指令，完成过程中可以团体协助完成，但不得凭借其他任何物品。
④ 穿越生死线：8人一组，首先教练员在一定区域由左向右拉起一道假设封锁屏障，高120——150厘米，高度可根据实际情况调节，与地面形成一个不可穿越的平面，全体队员作为一个团体，所以队员的身体都不可以接触或穿过这个生死线，并不可以凭借其他的任何物品，穿越过程中有任何一个队员触碰到了生死线，所有队员从头开始，结果以全部队员成功穿越、尝试次数记载或记录时间，得出优胜组。活动过程中允许队员讨论如何穿越，严禁使用任何辅助工具，一经发现，所有队员从新开始）
时间安排：
环节
时间
项目
融
冰
14：00—14：10
活动、教练员介绍
14：10—14：30
队伍展示
训
练
体
验
14：30—14：35
活动前热身
14：50—15：10
抱圈围坐
15：10—15：40
背摔
15：40—16：10
触摸
16：10—16：40
穿越生死线
交
流
分
享
16：40—17：20
体会心得交流，事前各组有五分钟的组内总结时间
17：20—17：30
颁奖
17：30—17：40
合照，清理场地
经费预算：
名称
数量
金额
备注
奖状
90张
17.5元
证书
笔记本
30本
57元
奖品
笔
40支
36.5元
奖品
棒棒糖
1罐120支
29元
奖品
硬卡纸、彩带、气球
纸10张、彩带2卷、气球1包
22元
奖品
饮水机
1台
可借用
饮用水
1瓶
6元
工作人员以及参加人员饮用
横幅
1条
可借用
白纸
4张全开
6元
制作宣传海报以及横幅标题
数码相机
2台
可借用
秒表/计时器
2个
可借用
打印奖状、报名表
奖状90张
可在办公室打印
复印宣传单、报名表
宣传单600份、报名表100张
可在办公室复印，用于前期宣传
打印照片
20张
13元
用于后期宣传
合计
187元
预备方案:
筛选人数：
1、人数很多的时候将人数分两组进行选拔。首先是报名前50名的人员进行第一次的海选。先由秘书部、宣传部、培训部的部长和干事来负责评选，所选人数按照：50除以总人数再乘于40的比例来选定。2、剩下的由组织部和拓展部来评选。假如人数还是很多那就分三组进行选拔。
3、假如人数不够那就由部长和干事或者发动会员来参加。但人员必须是自愿的。
4、假如人数过少或人数过多时且男女比例不平衡时，可直接从会员中选拔男女生。或者要求男女的比例不用平衡，只需将女生平均调配到每组就行。
紧急情况应对方案
a) 客观因素引起的：突然停电、器材掉落等。停电时没有了音乐背景，可以由工作人员出场来为每队呐喊助威。器材掉落时马上宣布活动暂停，工作人员维持好现场秩序，如有人受伤立即由红会人员疗伤。
b) 主观因素引起的：人员的受伤。马上宣布活动停止，把受伤的人员转移到场外，由红十字协会的人员疗伤，严重的要马上转到医院治疗。
安全细节
1、 活动前先讲解有关安全方面的注意事项；
2、 在比赛的过程中，工作人员要尽量使没参加的队员往两边靠，尽量不要靠近参赛队伍；
3、 工作人员要与红十字协会的人员时刻关注比赛的情况，一发现有人受伤立即转移受伤人员；
4、 安装器材的时候要保证器材的稳固性；
一切人员要服从教练员的指挥和安排。