杭州亚运会心得范文推荐2023（通用10篇）
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“叮叮叮……”要上体育课了。我的心里无比激动。在600米的热身运动之后，男女分为两组，女生跳绳，男生打排球、打篮球等。每个同学的脸上都有隐藏不住的喜悦，专心的听了几节课，大家都迫不及待地想放松一下。
看!操场边上站着几位同学，在比赛立定跳远。输了的人不服气，还要再比一次;旁边单杠上两个男同学在做引体向上，走近一看，脸上已有豆大的汗珠，气喘吁吁的，可是谁也不肯认输。“哇哦!”排球场上一群女生在尖叫，我随声走去，原来刚刚打了一个好球呀!
光看别人比赛可不行，很快，我便找来了几个女生一起比赛跳绳。
“踏踏踏……”随着绳子打在地上的节奏，比赛已经开始了。数数的同学目不转睛的盯着比赛同学的双脚，“10……20……50……70……。”随着数字的增长，我的体力渐渐在减弱。当我跳到150多下时，我已是筋疲力尽，可比赛还没有完 ，我必须坚持下去，在旁边观赛的同学好像看出了我很累，于是喊着：“黄泽雨，加油。”我咬牙坚持了下去，当裁判员喊停时，报数人告诉我，我1分钟竟然跳了200多个。我想：因为有了这些给我鼓劲加油的人，因为我的坚持，我才会有这样的成绩。我明白了：无论做什么事，你都要坚持，坚持就是胜利。
当我稍作休息后，又被操场上踢毽子的同学吸引了过去。不过，她们比的是两人为一小组的团体赛。我也加入了她们的队伍。
比赛开始了，我先踢，踢了30多个后，我喊了一声“接”，我的队友便默契的接住了。在她踢的过程中，突然，毽子“飞”离了她的运动范围，朝我旁边飞去，我灵机一动，接下了。
比赛结束了，我们这组是第二名，以相差5个的成绩输给了另一组。我认为比赛的结果并不重要，重要的是在这个过程中，你感受到了快乐。
我运动，我健康!我运动，我快乐!
我出生在美丽的杭州，这是一座骨子里透露着古韵之美的城市。它有着千年的历史文化，坐拥三大世界遗产。柔美的西湖，悠悠的古运河，举世闻名的钱塘江大潮，无数的人文、自然景观，还拥有发达的互联网经济，这些无一不透露着它是一座充满活力且充满文化内涵的现代化大都市!
正因如此，它成为了中国第三个取得亚运会主办权的城市。9月这儿将举办第19届亚运会。我作为一名地道的杭州人，能够在家门口，“观看”一场亚运盛会，难免有些激动!
周末晚上，爸妈特意带我去了主体育场——奥体中心一睹它的风采。当车行驶到“钱江三桥”这里，妈妈指着车窗外，对我说：“看，那就是!”我顺着她手指的方向远远望去，看见一朵巨大的莲花，静静地矗立在钱塘江畔，伴着变换的灯光，从中间绽放出五彩的光蕴，着实令人着迷……
终于，我站在了这朵由28片大花瓣和27片小花瓣组成的“巨型莲花”跟前了。太漂亮了!我幻想着，当雄壮的国歌一次次地响彻在这朵美丽的大莲花里，作为一名中国人，作为一名杭州人，那该多么自豪与骄傲啊!
在自豪的背后，随着亚运圈周边的交通出行逐渐完善，街道和小区的面貌发生了翻天覆地的变化，街道上的路灯，马路两旁的围栏焕然一新，人人自觉进行垃圾分类，还有斑马线前的让行，让我们杭州成为了游客心中又一道亮丽的风景线!这些变化都让我看到了为迎接亚运到来在各自领域中努力付出的人!
而我，虽然力量渺小，但也默默地参与其中。平时和家人们出行，基本都会选择使用绿色的出行方式，比如地铁，公交车，不太远的地方还会选择自行车甚至步行!同时，我也学会了垃圾分类，平时也注意自己的言行，因为到时候来自五湖四海的运动员游客们过来，文明的举止也会给他们留下深刻地印象。在学校里，我们也发扬体育精神，努力的加强体育锻炼，增强自己的体质……
我期盼着2023年家门口的亚运会，期盼着我国的运动健儿能发挥出色的成绩，期盼着杭州亚运、杭州这座城市能给各国人民留下更多更美好的回忆!
“江南忆，江南忆，最忆是杭州。”三个亚运吉祥物带着亚运会朝我们走来啦!
杭州，作为亚运会的主会场，同时也是一座文化古城。说到杭州，最先能想到的便是西湖，苏轼那句“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”的千古名句便把道出他对西湖的赞叹;西湖旁的断桥与雷峰塔，更是让我想到许仙与白娘子的传说故事;还有那汹涌的大江，肯定是杭州有名的钱塘江啦!
说完主会场杭州，接下来就说说作为分会场之一的绍兴吧。绍兴作为分会场之一同样也做了许多准备——2022年4月29日，绍兴地铁一号线正式开通，这让我们与杭州的距离更近了;3月19日“于越线”高架开通，可以更快的到达杭州;为了亚运会项目的举行，绍兴还特意建造了羊山攀岩中心，可以供运动员们在里面尽情比赛。美化城市也是必不可缺的，这不，周围的绿化越来越多，公路与马路也是焕然一新，我们的城市肉眼可见的变得更好了。
作为小学生，我们力量小，做不到很伟大的事情，但我们可以做亚运会的推广者宣传者，增加亚运会的知名度。同时低碳出行，绿色出行，这也正符合亚运会的“绿色、节俭、智能、文明”的宗旨，从小事做起，助力亚运会。
让我们一起携手，为亚运会加油，期待亚运会的顺利召开!
一提起亚运会，我可来劲儿了!因为2023年的亚运会将在我生活的城市——浙江杭州举行。在号称“国际滨”生活和学习的我们，无时无刻不在讨论着这令无数人期盼的第19届亚运会。
作为这次亚运会的主办方，我们已经万事俱备——你瞧，钱塘江的水一碧千里;北塘河水中的小鱼小虾自由自在;街道旁栽种植了各式各样的绿植：有枫树、柳树，还有被称为“活化石”的银杏树呢!江南大道因为隧道和地铁在施工，道路有些拥挤，却没有尘土飞扬的感觉，街道被打扫得干干净净。我们为了迎接亚运会的到来，做好了充分的准备!
周末，我和爸爸骑着自行车，沿着滨江最美骑行道一路向东。放眼望去，令人陶醉其间——一片片的烟雾笼罩在钱塘江的上方;货船、游船在云雾中若隐若现，给人一种身处幻境的感觉。江的两旁矗立着许多高楼大厦，高高低低，错落有致，好不壮观!骑了许久，我已经汗流浃背，气喘吁吁了。抬头远望，前方突然出现了一座规模巨大、建筑宏伟的白色莲花型建筑，爸爸说那就是明年亚运会的主场馆——莲花碗。这座建筑是由28片大花瓣和27片小花瓣组成的，别看它外表动感飘逸，内里却是钢筋铁骨，场馆里面有80800个座位，是全国第三大体育场馆。当夜幕降临，灯光亮起，它更是婀娜多姿，分外美丽。拥有独特造型的“莲花碗”，已经成为杭州知名度最高的建筑之一了。随着亚运会的日益临近，杭州将被越来越多的人所知。
看着杭州的日新月异，作为新时代的少年的我们，更应该努力将杭州最美的一面展示给全世界。2023年，我们努力着!2023年，我们期待着!2023年，杭州欢迎您!
光阴似箭，一转眼马上就要2023年了，我们的家乡——杭州马上就要迎来一个隆重的赛事：杭州亚运会。
为了迎接亚运会，我还特地去参观了将要举办亚运会场所“莲花碗”。一进去，我就惊讶地合不上嘴：站在这儿，人就像一个蚂蚁一般，在一朵莲花中间游览。用无人机从天上看，这朵“莲花”更巨大了。中间红色的跑道就好像是一个鲜艳的花芯。在莲花碗的四周，座位排列地十分有规则，远远看去，那一排排不同颜色的位置合成了不一样的风景线。
在这之后，我们学校还举行了亚运主题的运动会。我们班的同学在赛场上挥洒汗水，伴随着浮光掠影一般的身影，一次次突破了记录，拿下了一块块的奖牌。啦啦队的欢呼声一声高过一声，赛场上同学的成绩一人高过一人。最后，在接力赛上，我们每个人都拼尽全力在前冲，连平时跑起步来不快的几个同学，也跑出了令人惊讶的成绩。几个“小胖子”，跑得身上的“肥肉”也都“飞舞”了起来。“最后三人、最后二人……”到后来，气氛好像凝固了，眼看着要被追上了，一个同学飞一般挽回了全局。同学们在终点喘着粗气，但嘴角始终带着笑意。“太好了，我们获胜了!”我们都欢呼起来，我看见不少同学眼角有些晶亮，我们班最终获得了理想的成绩。朝气蓬勃的同学们给这场运动会注入了新的活力。
这也使我明白了一个深刻的道理：我们的好成绩，离不开平时的刻苦训练，离不开顽强拼搏的精神。但是，只有把勤奋和团结联合起来，才能获得更优秀的成绩。
作为亚运会的见证者与参与者，我想说一声：加油!体育健儿!祝你们在赛场上拼搏，斗争，赛出最好的自己!
一提起亚运会，我的话可多了，因为亚运会即将在我们家门口举行。我天天盼着亚运会能够快点到来。令我非常骄傲的是，亚运会的主办方是我们杭州，杭州是中国第三个举办亚运会的城市，作为杭州的一名小公民，我感到很自豪!
我和亚运的故事有很多，请听我细细道来：
我所在的学校为了提倡亚运，发扬亚运精神，专门举行了迎亚运运动会，我可是班级的运动员哦!在操场上，同学们拼搏的身影时时在我眼前闪过，我也不例外。只听发令枪“啪”的一声响，我就像离弦的箭一样飞了出去，紧随着几名同学的后面，可是好景不长，渐渐地，渐渐地体力逐渐消耗，只剩下一点点力气，我不得不咬紧牙关坚持，调整呼吸。我们班的啦啦队突然大叫起来：“加油，加油，不要放弃!”他们不停地呼喊着我的名字。
听到这样的鼓舞，我的身体仿佛被注入了一种无形的力量，一种渴望被班级争光的力量，我就像大力水手吃了一罐菠菜一样，鼓足了劲往前冲，从后面一群运动员中脱颖而出，紧跟着第一名的时候。
70米，50米，30米，我和第一名离终点越来越近，只有15米了，只有10米了，只有5米了，只看一把红旗挥舞了下来，我和同学分别获得了这次比赛的冠军和亚军!所有的同学都在欢呼呐喊，我也抑制不住自己兴奋的心情。
再来说说我和亚运的第二个小故事，我曾有幸去过举办杭州亚运会的场地“小莲花”进行体育锻炼。在这样优质的体育赛事地，我能想象观众席上座无虚席，欢呼雀跃，运动员们在赛场上努力拼搏的景象，非常地震撼，这一切都是我们很快可以经历的盛况，近在咫尺。
中国早已是体育大国，体育实力也是国力之一。暨杭州举办G20峰会后，再次承办亚运会，也让我感受到杭州这所城市的魅力和我们伟大祖国的日日强大!
我和亚运的故事就像微光一样很小，很普通，但是和亚运会的丝丝联结，让身为杭州人的我感受到了自豪和荣光。
我由衷的祝愿亚运会圆满成功，满心期待你的到来，加油杭州!加油亚运!
四年一度的亚运会即将在杭州举行，我虽然不是杭州人，但身为一个绍兴人，我依然十分高兴。
“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”杭州最著名的景色莫过于西湖还有它上面成片的荷塘啦!而在钱塘江南岸，也可以可见一朵巨大的“白莲花”，在夜间，它散发出五颜六色的光彩，十分美丽壮观，这朵“白莲花”就是本次亚运会的举办地——奥体博览中心了。亚运会的会徽设计更是衬托出了亚运会绿色、智能、节俭、文明的主旨。
亚运会在杭州举行的重要因素之一也是因为这座城市独特的魅力，并且杭州经济交通发展的都十分迅速和发达。杭州运动魅力也是不可缺少的因素，孙杨等游泳运动员都来自这里，并且有不少的运动员都曾获得过奥运会冠军。
不仅仅杭州在为亚运会做出准备，绍兴作为分会场之一同时也付出许多努力。
怀着激动的心情我来到了地铁站，因为就在2022年4月29日，绍兴开通了地铁一号线，这大大的拉近了绍兴与杭州之间的距离。我家旁边就是一个地铁口，所以地铁建立的每个过程我们都看在眼里。为了修建地铁，绍兴努力付出了两三年，我每天放学回家经过地铁站，都可以看见它的变化：先是挖开地面，再往深处挖土，然后竖起钢筋，接着仔细加工，最终铺好路面，地铁开通。地铁站外观古色古香的，深蓝色的瓦片，雪白的墙，透明的玻璃，把绍兴的美景衬托得更加精致。地铁站就如同一颗颗闪亮的星星，点缀在绍兴这片前途无量的蓝天中。
除了地铁，绍兴还修建了新高架，高架作为一个姗姗来迟的的庞然大物，以惊人的速度被建立起来，一块空地，几周不见，高架的基本结构就已经成型，最终在3月19日“于越线”高架正式开通。称为“水乡”的绍兴被高架和高铁缠绕，不仅增加了绍兴与周边城市的互动，还增加了许多靓丽的风景线。
绍兴为亚运会赛事，还建立了羊山攀岩中心，有攀岩棒球等五个项目。绍兴的“三平一化”政策，使得公园全部返修过，各种建筑也是精益求精，沿路都种上了花花草草，原本坑坑洼洼的道路也变得平整，做到了洁化、美化、绿化。
作为一个六年级的小学生，我们也要做一位宣传者，并时时刻刻关注亚运会的进度。
亚运会，是我们中国的骄傲，为亚运会加油!
当中国女篮荣光不再，中国女足深陷困境，中国男排未能称霸亚洲，中国男篮和男足成为无法言说的悲哀，在三大球项目里，所有的希望都面临着崩溃。也许我们在国乒中自我满足，在体操跳水里欢呼雀跃，但在世界的眼中，我们仍然是黯淡无光的弱者，至少在体育上是这样的。可是今天，中国女排在面对东道主巴西时奋力搏杀，赢下了这场荡气回肠的胜利，让多少人湿了眼眶!在世界认可的三大球项目上，中国女排依然昂首挺立!
上个世纪八十年代改革开放初期，中国女排卧薪尝胆、发愤图强，一度在世界范围内战无不胜。中国改革开放的历史发展离不开女排精神，是她们用“团结奋斗，顽强拼搏，勇攀高峰”的精神鼓舞了整整一代人。我们的父辈们，曾经在十几寸的黑白电视机面前守候，争先创优活动心得体会 看着一记记重扣欢呼雀跃、感动不已。
如今，中国女排五连冠的梦a幻已然不再，我们可以在四五十寸的电脑显示器面前观看着世界各地的体育比赛。但我们很难再去为一直球队疯狂、感动，我们失去了梦想和信仰，我们习惯了在三大球项目中的失败。当中国女排再一次用拼搏和顽强战胜对手时，曾经的荣光和信仰突然焕发，一种莫名的感动涌上心头。
女排精神是刻苦奋斗、不畏强敌、奋力拼搏的精神。上个世纪七十年代末，国人意识到了自己与世界的差距，充满了彷徨和失落。中国女排在这个时候脱颖而出，成为了时代的主旋律，成为了中国的民族精神的象征。也正式这个时候，为了迅速提升中国女排的实力，时任女排主教练的袁伟民对女排进行了魔鬼训练。由于当时的训练条件十分简陋，女排姑娘们在地上摸爬打滚，被摔得遍体鳞伤。没有球网，就用竹竿代替;没有臂力器，就和对手比力气;没有创可贴，就有胶布粘贴。
在经历了严格而又残酷的训练以后，中国女排终于在短时间内突飞猛进。1981年，中国女排在日本夺得了第一个世界杯冠军，此后一发不可收拾，不断在国际赛场上取得好成绩，开创了女排五连冠的伟业。中国人民通过女排征服了世界，他们重新唤起了民族骄傲，在媒体发酵和渲染下，各行各业的劳动人民努力向中国女排学习，树立了中华民族崛起的信心。
“女排精神，洪荒之力!”“中国女排一直是我心中的神!”“如果奇迹有颜色，那么一定是中国红”……当近10亿中国观众聚焦里约奥运会女排决赛，当全世界华人瞩目这场意义远超体育竞赛的巅峰对决，一份久违的感动像闪电击中亿万观众，一股雄奇的力量穿越重洋，叩响每个中国人的心扉。
中国女排再夺奥运冠军，让人忆起曾经的光辉岁月。35年前的冬日，女排姑娘首次荣获世界冠军。咚咚的“铁榔头”，敲响了“团结起来，振兴中华”的战鼓，提振了中国人的精气神。这支光荣的队伍不仅是竞技舞台上一张亮丽的国家名片，更成为无数中国人的励志榜样。“三连冠”“五连冠”，在那个国门刚刚打开、人民呼唤精神力量的时代，中国女排以她们无畏的拼搏精神跨上巅峰，向世界证明了“中国人能行”。在那个改革开放大幕初启、中国奋力追赶世界的时代，女排精神如同一面旗帜，让世人看到中国的集体主义、爱国精神、自强意志，能达到怎样的高度、能创造怎样的奇迹。无私奉献、团结协作、艰苦创业、自强不息的女排精神，是民族精神与时代精神的完美结合，成为一个时代的集体记忆、价值标签。
时光流转，世事沧桑。30多年来，女排姑娘有过成功登顶的荣耀与辉煌，也有过跌入低谷的徘徊和迷茫。但“跌的有多深，反弹就有多强”，正如主教练郎平所言：“中国的女排精神与输赢无关，不是说赢了就有女排精神，输了就没有。要看到这些队员努力的过程。”坚守为国争光的梦想，永葆求新求变的精气神，____，与时俱进，用专业素养提升实力，以开放包容博采众长，靠苦干巧干赢得竞争，这是新时代女排精神的丰富内涵所在、持久魅力所在、深刻启迪所在，也正是新长征路上的中国人不畏艰险、奋力追上时代的底气所在、力量所在。
历史是现在跟过去之间永无止境的问答交流。今天的中国，时代正打开一幅全新的场景，冲顶更需要坚强的意志、精神的伟力。面对决胜全面小康的艰巨挑战，面对困难众多的经济新常态，我们依然要发扬历久弥新的女排精神，去解决众多“发展起来以后的问题”，去化解“为山九仞、功亏一篑”的风险，去应对暮气日长、锐气渐消的挑战，为民族复兴提供凝心聚气的强大精神动力。
“再难的逆境也绝不言弃”，“可以被打败但是绝不会被打倒”，“哪有什么洪荒之力，不过是在咬牙坚持”，中国女排正是凭着这样的执着勇毅去拼搏去奋斗。今天，啃下全面深化改革的硬骨头，涉过经济转型升级的险滩，都需要发扬女排精神，去把困难踩在脚下，把责任扛在肩上，把梦想化作风帆。
壮哉，女排精神!加油，中华儿女!
很多年后，中国更强大了，中国人依然会想起2016年8月21日的这个场景：中国女排姑娘站在里约奥运会冠军领奖台上，齐声高唱国歌：
“我们万众一心，冒着敌人的炮火，前进……”
中国女排里约之行，完全可以拍成一部大片，逆袭命运，咬牙死磕，绝地反击，最终迎来气壮山河的胜利!
这是里约奥运会中国人最关注的一场比赛。一位“80后”妈妈在朋友圈里写道，她带着6岁的女儿在客厅里看完了这场直播，“奏国歌时，我把女儿拽着站起来，一起跟着唱”。
一个国家，一个民族，总有刻骨铭心的集体记忆、共同情结，对中国人来说，中国女排就是集体记忆、共同情结。新一代中国女排在里约的伟大胜利，又在中国年青一代中延续和强化了对这支队伍和“女排精神”的认知和情感。
上个世纪八十年代，改革开放刚刚拉开帷幕，封闭已久的中国大门，向世界缓缓打开。那是一个中华民族争取“球籍”的年代，百废待兴，而又迷茫困惑，中国人需要精神偶像。关键时刻，中国女排带来了一场关键胜利。1981年年底，中国女排以亚洲冠军身份参加了在日本举行的第三届世界杯排球赛，7战7胜，首次夺得世界杯赛冠军。
那时在中国，黑白电视机都不多见。决赛那天，人们黑压压一片守在电视机前、广播前，收看收听中国女排对阵日本队。在主场球迷震耳欲聋的呐喊声中，一个叫郎平的北京女孩扣下了世界冠军，中国女排3：2获胜。举国沸腾。天安门广场上，人们彻夜高呼：“中国万岁!女排万岁!”
在今天回望上世纪八十年代，那是一个激情燃烧的年代，那是一个人人谈理想为荣的年代，那也是一个国人争先恐后用勤奋与智慧改变祖国面貌的年代，而中国女排用“五连冠”的佳绩，对各行各业的中国人起到了激励、感召和促进作用，为当时的改革开放注入了强大的精神动力。诚如当时《人民日报》头版评论员文章《学习女排，振兴中华——中国赢了》所言：“她们的胜利捷报，也使在进行现代化建设的全国人民得到极大的鼓舞……看看女排，想想自己，我们难道不应该好好向她们学习吗?中国女排在体育战线上为国争光，我们就不能在自己的岗位上为祖国多作贡献吗?用中国女排的这种精神去搞现代化建设，何愁现代化不能实现?”