今日国旗下讲话的主题是：夏天的保健。
夏季，天气炎热，异常是进入盛夏后，空气湿度明显增大，空气流通性差，天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人们，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。
1、第一，忌很多饮水。
很多饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分很多流失，严重者能够促使热痉挛的发生。
2、第二，忌很多食用生冷瓜果。
很多吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3、第三，忌很多食用油腻食物。
吃了很多的油腻食物会加重胃肠的负担，使很多血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
4、第四，忌单纯进补。
进补过早会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
老师，同学们：你们好!
今天我要讲的题目是：《与祖国同行》每当星期一早晨，我们望着头顶徐徐升起的五星红旗，听着那庄严的国歌，总有一种亲切的感觉。五星红旗是我们祖国的象征，所有中国人在看到她时都像看到了自己的祖国一样，敬重之情油然而生。在我们这些中华后代的心中，祖国永远是最伟大的! 同学们，再过几天我们就将迎来祖国母亲70岁的华诞。今天，我们再一次面对着高扬的五星红旗，再一次聆听着庄严的国歌，兴奋与激动之心也随之灿烂。忆往昔岁月蹉跎，看今朝万物向荣。70年的历史，70年的风雨;70年的奋斗，70年的沧桑;70年的创造，70年的辉煌。我们是她的生生儿女，我们为之而感到骄傲、自豪。我们在祖国母亲的怀抱里，同时又感到了无比的幸福与安宁!
在迎接新中国70岁华诞之际，我们也踏上了新学期的征程。新的学期中，我们面对学习上的难题，应像祖国面对困难一样，知难而进，勇往直前。过去，已成为回忆，而现在，正是一个新的开始，一个新的起点。我们，更应拿出十二分的精神，擦亮眼睛，挺起胸膛，无论前方有多大的困难，哪怕是山穷水尽，只要鼓起勇气，向着光明的未来前进着，就会柳暗花明。
新中国成立70年，改革开放40余年，都同样是中国前进路程上的里程碑，记录着中国走过的风风雨雨，也昭示着中国走向繁荣富强。在这辉煌背后，曾有过多少人的艰辛努力。而在这些人中，也正有我们新一代的年轻人，通过自己的不懈努力，向世人宣告中国的成功，也彰显着新一代年轻人的能力与决心。在这富强背后，曾有过多少人的执着奋斗，怀揣着理想，一路前行，哪怕这理想是多么遥不可及，只要心中拥有它，只要向着理想奋斗，就算无法完成理想，也问心无愧。在这繁荣背后，曾有过多少人的不懈拼搏，他们在最困难的时候，攥紧拳头，用渺茫的希望鼓舞自己，告诉自己，一切都会过去，苦难过去终究是成功，而他们，就靠着这坚强的信念挺过了最艰难的时光，最终换回了愈渐强大的祖国。
我与祖国同行，见证辉煌瞬间。同学们，我们们要为生活在这个时刻，为生活在党领导下的社会主义国家而感到荣幸、自豪。我们要从小做起，从爱祖国、爱家乡，爱父母、爱同学、爱班级、爱校园做起。让我们共同祝福伟大的祖国，与祖国同行!
老师们、同学们：
大家好!
今天我国旗下讲话的题目是：提高文明素质，创建文明校园。
千百年，对赖以生存的物质进步的苦苦追寻的过程中，人类从未间断过对自身精神和道德的提升。在物质丰富，技术发达，国富民强的今天，围绕文明进行的社会实践时时处在约束和调整着整个社会个体的不良行为，是的，尤其在今天，我们更需要文明。
学校是一个育人的摇篮，是一方纯净的沃土，校园的文明直接折射出社会的文明，然而，在我们校园内还存在一些这样的现象：语言不文明，不尊重他人，与老师顶撞，追逐打闹，随地乱扔垃圾，破坏公物等，针对这些不文明现象，请允许我提出几点建议：
一、语言文字文明，文明的语言文字是一个人内心精神世界的物质外壳。俗话说：良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒。文明的语言可以温暖三九严寒，可以化干戈为玉帛。因此，做文明学生，让我们从文明语言开始，尊重他人，关怀他人，不和他人争执打骂。现在我们又迎来语言文字市级示范学校的评估，作为光谷二高的一份子，我们是不是应该尽自己的一份力呢?在校文明用语，与人沟通交流说普通话，让文明之花开遍校园的角角落落，让优美的普通话成为校园的潮流。
二、行为举止文明。行为举止是折射一个人心灵的最明丽的一面镜子，是一个人内心精神世界的展示。行为举止就是要做到尊敬师长，团结同学，关心他人，不打架斗殴，不破坏公物，不让歪风邪气盛行。
我们高中生正处于人生中十分关键的时期，这个时期的所作所为将潜移默化的影响到自我的心理素质。所以，我们每个人都应该在学习知识的同时抓好自己的道德修养，养成良好的习惯，并不断提高自我，完善自我，努力做到：在校园，我们是合格的学生;在家里，我们是孝顺的孩子;在社会，我们是文明的传播者。
我们每个人的一小步就是社会的一大步，大家的素质都提高了，校园就文明了，社会就文明了。同学们，试想，校园的绿树红花加上我们的朗朗书声，暖人的话语，得体的举止这该是多么的相得益彰的美丽画面啊!
让我们携起手来，加入文明的行列，争做文明使者，以实际行动去迎接光谷二高辉煌灿烂的明天吧!
谢谢大家!
各位老师、小朋友们：
大家早上好!
有一首歌，它唱出了人们的肺腑之言，所以，会唱的人很多，留传了也很久，歌的名字叫《世上只有妈妈好》。
是啊，我们每个人能说出的最甜美的字眼是"妈妈"，能发出的最美好的呼唤是"妈妈"。"妈妈"，这个简单却又意味深长的字眼，充满了希望，充满了关爱，充满了抚慰，充满了所有的甜蜜和所有的美好感情。
是妈妈，给了我们生命，也给了我们浓浓的爱。早晨，当我们还在被窝里时，是妈妈匆匆忙忙起来为我们做早饭;傍晚，当我们放学回家看动画片时，是妈妈在为我们洗衣服;晚上，当我们要上床睡觉时，又是妈妈为我们准备好了洗澡水;当我们学习、生活上遇到难题时，又是妈妈陪着我们一起想办法……妈妈给了我们无私的爱，也赐予了我们那么多不能忘却的东西，我们从妈妈那里学会了宽容、学会了理解、学会了广博、更学会了为他人着想。可是我们又为妈妈做过什么呢?
结合规范教育月，我们中三班开展了“我的好妈妈”系列德育活动，活动中通过让孩子讲述自己的好妈妈，为妈妈制作礼物并利用离园时间为妈妈献礼等活动，进一步增进了孩子和妈妈之间的情感。
明天就是三月八日，你们知道它是谁的节日吗?妈妈的节日。小朋友回答的真棒。3月8日不光是妈妈的节日，它也是奶奶、姥姥、老师、阿姨的节日。在这个平凡而又具有特殊意义的日子里，我衷心祝愿我们幼儿园已经当了妈妈、即将当上妈妈和终将成为妈妈的教师、阿姨们节日快乐!天天快乐!
三八节，又是小朋友对妈妈表示感恩的日子。你们想为你的妈妈做些什么呢?幼儿回答：帮助妈妈洗衣服、做饭，给妈妈捶背，帮妈妈拿拖鞋，给妈妈倒杯水。是啊!让我们用自己的实际行动表达对妈妈的爱吧!用我们灵巧的小手画一幅美丽的图画，用我们清脆的嗓音唱一首优美的歌，带着甜美的微笑去问候一声，为妈妈端上一杯热气腾腾的茶水，用自己勤劳的双手在节日里为妈妈送上一个惊喜吧。
现在，就让我们一起来演唱歌曲《不再麻烦好妈妈》。老师相信，所有的小朋友都会像歌中唱的那样，做个让妈妈省心的好孩子。
谢谢大家!
早上好!
刚才我们举行了升国旗仪式，小朋友都很严肃认真地站立在原地，一眼不眨地注视着国旗，随着国歌声，看着国旗冉冉升起，你们做得真棒。我们平时会在很多时候看到升国旗，运动员取得名次后，每次重大节日时，每周一小朋友做操前，而且每次升旗都会伴着国歌。告诉你们，国歌和国旗就是我们祖国的象征，小朋友要爱护国旗并尊敬它们，从小热爱我们的祖国，热爱我们的学校，热爱老师和小伙伴，在家做关心亲人、热爱劳动的“小帮手”;在社会做文明礼貌、遵纪守法的“小标兵”;在幼儿园做团结友爱、善于合作的“小伙伴”;在社区和公共场所做爱护公物、爱护环境的“小卫士”;在独自活动时做心理健康、勇于创新的“小主人”。记住了吗?
今天我还想送小朋友们四件礼物呢!第一个礼物的名字叫“快乐”。是希望小朋友是“快乐”的，每天高高兴兴地上幼儿园，快快乐乐地游戏，不哭不闹有勇气。第二个礼物的名字叫“礼貌”，希望每个小朋友都做有礼貌的好孩子，见着老师和小朋友会问好，离开爸爸妈妈、爷爷奶奶会说“再见”，还会讲“谢谢、对不起”这些神奇的话，团结友爱朋友多。第三个礼物的名字叫“能干”，是希望每个小朋友都有一双会自己走路的小脚，会自己做事情的小手，所以，小朋友要“自己的事情自己做”，自己睡觉叠被子、自己穿衣穿袜子、自己吃饭擦桌子，让爸爸妈妈都夸宝宝们是最能干的好孩子。第四个礼物的名字叫“聪明”，有一个故事叫《木偶奇遇记》，故事里的皮诺曹不坚持上学读书，就不能变成一个真正的孩子，我们的小朋友也要爱读书爱学习长本领，才能变成一个真正聪明能干的人。请小朋友好好收藏快乐、礼貌、能干、聪明这四件礼物，让我们大家都做最棒的孩子。请你们声音响亮地告诉我，有没有信心?我们充满希望的期待着：明天的你们一定会更棒!
首先在这里，我要提前说明——我们出生在二十一世纪，是一群幸福快乐的少年，我们的先人早已用尽热血染红了五星红旗，他们为了我们创造了一个相当好的学习环境，我们应该珍惜。可是，在科技发达的未来，国家的重任还是要放在我们的肩上，我们应该努力学习，不能辜负党和人民的希望。我们要记住，我们是社会的栋梁之才，我们应当把自己的国家管理的有条不紊，党和人民教导我们——德、智、体、美全面发展。不过，守纪律是做好一切事情的保障，我们要从自己做起，从小事做起、从现在做起。
我举一个例子——雷锋，一个在世上仅仅活了22年的人，却帮助了无数人，它用有限的时间内帮助了无限的人。雷锋，一个令中华人民乃至世界人们熟悉的名字，他视名利为粪土，这样的精神有谁能做出来呢?他的精神激励了多少人，他的精神又跨越了时间，飞到了XX年后的今天，这怎能不让人敬佩呢?其实，雷锋精神的实质在于：帮助别人就是帮助自己，抽出时间帮助别人，全心全意的为人民服务，我们要向雷锋那样发扬“钉子”精神，努力学习科学文化，珍惜时间，用知识武装自已，提高自己，完善自己，同时也建设和发展了自己的国家。这样，你就一定是新时代的好少年!
其实啊，做为现在的好少年也不一定要做一些惊天动地的大事，凡事都要从每一件小事做起。每节约一滴水，节省一度电，爱护树苗，做好自己的每一次作业，上好每一节课，把垃圾及时放到垃圾箱里。对自己要克制、约束自己的语言和行为。对人感恩，尊重、爱护同学和身边的人。爱护公物，养成勤俭节约的好习惯。对事尽力、认真负责，诚实、正直。这不都是对生活负责的充分体现吗?
同学们，我们要做一个品格优良、有礼有德、乐于助人、遵纪守法的四好学生。这样，为了祖国的强大，多添一份力量，为了我们的未来，为了自己的祖国母亲，让我们一起行动起来，争当新时代的好少年吧!今天，我们还是株株幼苗，还在学校这片沃土上成长，明天，我们就是栋梁，撑起自己的祖国，使国家更加繁荣富强!