【马步 mǎ bù】：1.马神名。
2.骑兵和步兵。
3.马行进的步子。
4.武术或体操的一种动作。两脚分开与肩齐，大腿放平和小腿约成90度角。此姿势使自己牢稳不动，便于迎击对手。相似词：五十步笑百步 三步并作两步 步步生莲花 步步深入 得步进步 步步紧逼 步步高升 步步莲花
（1）包括训练礼仪马步套拳护身术脚法体能训练自我控制增加自信心身体的灵活性速度锻？力量锻？及教导学生尊师重道。（2）本文先介绍跳马步系列的有关概念及性质，然后用跳马步系列研究奇素数阶规则完美幻方的个数。（3）体育课上，老师教我们蹲马步。（4）坐在椅子上的时候,假装你坐在凳子上,其实在蹲马步,站起来的时候别用手.（5）常见的动作有：缠手，压掌，崩拳，抢手，弓步，马步，蹲步。（6）离草庐半里之外，玄德便下马步行，正遇诸葛均。（7）弓步，马步，虚步，歇步，仆步，推掌，缠手，拍脚。（8）帝国晚期罗马步兵改用盾墙这种紧密阵型。（9）马步芳是马麟的大儿子,自幼聪明好学,毕……（10）重耳一行人弃马步行至蒲津渡,再到河南省灵宝县北,转而沿黄河西岸北上至白狄,终于逃出了晋国的危险境地。（11）对于深入河西走廊的红军西路军,蒋介石指使马步芳、马步青等部进行围追“兜剿”。（12）比如,要减少膝关节声响的最好方法就是多蹲蹲马步。（13）这些来自青海循化的汉回撒拉族农民,在马步芳的强力驱使下,在阿訇们的精神控制下,组成循化上四工民团,进行了简单训练,随时参战。（14）戴尔文从“抱拳”、“马步”学起,很快学会了“冲拳”、“劈掌”。（15）本来走马步行龙拳的夫子暗藏杀机,蛇游枪杀,本来化蛇游大枪刺的夫子龙马奔腾,马踏飞燕,龙战于野。（16）钟爷只得下马步行,一行人攀藤附葛,走了半日。（17）大宋国怀庆路马步军副总管任福亲帅高继隆等数十名战将率领3万余宋兵,紧追西夏佯败的军队,在此被李元昊包了饺子zaojv.com。（18）知道每天早起跑步,蹲马步,举剑,劈刀,在跑步要持续到什么时候,他是多么的向往那些个鸟儿,可以在天空自由的翱翔。（19）当陈立飘忽身影再次站定时,人已经马步蹲好,法杖端于身前,姿势标准,下盘稳健,胸腹挺拔,前后左右开阔通达,前可进,后可退,左右行动皆便利。（20）,说的是两脚要跨马步,像是站在浮泥上面,如临深渊,如履薄冰。（21）额博当然也受到影响,他每天下学在德山先生武馆“蹲马步、练弹腿”,然后,跟上养鸟大玩家“三嘎拉”在街巷里牵狗、擎鹰、捕鸟、斗蛐蛐。（22）耿仲明带领九千马步军为中路,耿仲明的左翼总兵是徐得功,鸟铳兵五千;右翼总兵是连得成,骑炮兵五千。（23）湖北新军身躯精壮、戎衣整齐、军械精良,马步、、枪炮各兵种技艺娴熟,攻防战术运用得当。（24）这个村子解放前曾是西北军阀马步芳的兵工厂,造枪业有广泛的群众基础,几乎家家户户都有造枪作坊。（25）策马奔腾马年到，一马当先送福来；马头扬扬，好事成双；马鬃飘飘，一年欢笑；马背宽宽，财富全担；马步翩翩，事业冲天；马尾摇摇，幸福来到；马年到来，祝愿你马年交好运，马到功成万事顺；快马加鞭日子美，人欢马啸乐开怀！（26）【给健康留出关键时间】①手机响5秒再接；②想发火忍耐10秒；③蹲1分钟马步；④醒后躺2分钟再起床；⑤牙要刷够3分钟；⑥炒完菜，油烟机再开4分钟；⑦5分钟，眼保健操做到老；⑧睡前泡脚20分钟。（27）我脑子里只能想棋，只能思考棋子的运动，象棋的问题。有时候我醒过来，额上汗津津的，我发现，我甚至在睡梦中大概也在下意识地下棋，要是我梦见人，那么这些人也跟车、象一样地移动（http://zaojv.com马步造句），也跳着马步或进或退。茨威格 （28）在绕完膝盖之后,顺势将双腿略微分开,然后双手依然扶在膝盖上,试着“蹲马步”,大腿要与地面平行,然后站起来,如此往复6次。（29）而看着惨呼的黄毛青年,杨羽回忆起罗汉拳里面的一招仙掌推云,不觉身体微微弯曲成马步状,右爪迅速变掌出击,掌风骤起,只听一声惨叫,黄毛青年倒飞了出去。（30）张翠山冷着脸断然拒绝,淡淡地道:“想当年为兄初入师门的时候可比你现在苦多了,每天至少扎够三个时辰马步才能吃饭。