经典的文本是朗诵素材。
沁园春 雪
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沁园春·雪
北国风光，千里冰封，万里雪飘。
望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。
山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。
须晴日，看红装素裹，分外妖娆。
江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。
惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。
一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。
俱往矣，数风流人物，还看今朝。
致橡树：我如果爱你一。绝不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自；如果爱你一。
绝不学痴情的鸟儿，为绿荫重复单调的歌曲；也不止向泉源，常年送来清凉的慰藉：也不指向险峰，增加你的高度，衬托你的威仪，甚至目光.甚至春雨。
不，这些都还不够。
我必须是你近旁的一株木棉。作为树的形象和你站在一起。
根.紧握在地下。
叶.相处在云里。
每一阵风过。
我们都互相致意。但没有人。
听懂我们的言语...
适合朗诵的诗，我感觉名诗都适合朗诵吧，当然篇幅要长一些的。例如，徐志摩的再别康桥，光是能背过能听到就觉得很美，更别说是从自己的口中朗诵出来了。
李白的将进酒，洒脱傲气奔放。
张若虚的春江花月夜，婉转流畅。
白居易的长恨歌，琵琶行，等等这样篇幅长一些的都非常适合朗诵的。
您好，根据您的情况，适合您朗诵的诗歌有：
《青春，好喜欢》
黄昏落燕，江南正炊烟向晚
风牵扯晚霞挤进了人家，在你之前
三月里你来的唐突，令我寝食难安
阳春与白雪，灵气的偶合源于天然
气质是磁铁，你亦牵引所有流转的醉眼
俗世凡尘，特立独行散在你身上是新鲜
出水芙蓉，以如天使光临人间
天然去雕，你的洒脱无人阻拦
情意难舍，日后哪里再克隆你的善缘
喜欢绝非一时兴起，你怪我敷衍
你说爱要花光所有的力量，马首是瞻
输于信赖，你将我的海誓山盟统统谪贬
亲爱的，我笃定我和你不相关
各安天涯之前，请多赠我些时间
红豆几颗如你红颜，教我相思如何消减
你挑衅说，我亦真亦假惯于疯癫
傻丫头，你窃取了我旧时的风范
这样的青春，好喜欢
散文有：舒婷的《回答》
我相信我们在另一个世界见过面。
是一对同在屋檐下躲避风暴的小鸟是两朵在车辙中幸存的蒲公英我记起我是古老的大地，簪着黎明的珠花；你是年轻的天空俯身就我，垂下意义无限的眼睛。
一戴上假面，我们都不敢相认。
你是梦，我是睡眠；你是巍峨的冰峰，我是苍莽的草原；你是躺在受辱土地上的不屈的弗拉基米尔路，我是路旁履着绿苔的一汪清泉。
在我们以颜色划分的时候，我们彼此不信任。
我们相信我们都通晓一种语言。
花钟暗哑的铃声，陨星没写完的诗，日光和水波交换的眼色，以及录音带所无法窃听的——霞光嫣红的远方你给予我的暗示。
如果一定要说话，我无言以答。
拓展资料：另附适合的诗歌
《致橡树》
我如果爱你——
绝不像攀援的凌霄花，
借你的高枝炫耀自己：
我如果爱你——
绝不学痴情的鸟儿，
为绿荫重复单调的歌曲；
也不止像泉源，
常年送来清凉的慰籍；
也不止像险峰，增加你的高度，衬托你的威仪。
甚至日光。
甚至春雨。
不，这些都还不够！
我必须是你近旁的一株木棉，
做为树的形象和你站在一起。
根，紧握在地下，
叶，相触在云里。
每一阵风过，
我们都互相致意，
但没有人
听懂我们的言语。
你有你的铜枝铁干，
像刀，像剑，
也像戟，
我有我的红硕花朵，
像沉重的叹息，
又像英勇的火炬，
我们分担寒潮、风雷、霹雳；
我们共享雾霭流岚、虹霓，
仿佛永远分离，
却又终身相依，
这才是伟大的爱情，
坚贞就在这里：
不仅爱你伟岸的身躯，
也爱你坚持的位置，脚下的土地。
送别（是关于友情的适合抒发感情）
我（张国荣的歌，歌词很独特）
再回首（是一首有故事的歌，饱含沧桑感）
我是我的（张靓颖，是一首很轻快小清新的歌）希望能对你有所帮助啦啦啦O(∩_∩)O
挺多的。如苏轼：念奴娇•赤壁怀古。
水调歌头•明月几时有。
毛泽东：沁园春•雪。
浪淘沙•北戴河。
七律•长征。
李清照：声声慢。
杜牧：秋夕。
李白：将进酒。
杜甫：春夜喜雨。
席慕蓉《一棵开花的树》
如何让你遇见我在我最美丽的时刻为这我已在佛前求了五百年求佛让我们结一段尘缘佛于是把我化作一棵树长在你必经的路旁阳光下慎重地开满了花朵朵都是我前世的盼望当你走近请你细听那颤抖的叶是我等待的热情而当你终于无视地走过在你身后落了一地的朋友啊那不是花瓣是我凋零的心《你是人间的四月天》林徽因配乐《致爱丽丝》你是人间的四月天——一句爱的赞颂我说你是人间的四月天；笑响点亮了四面风；轻灵在春的光艳中交舞着变。
你是四月早天里的云烟，黄昏吹着风的软，星子在无意中闪，细雨点洒在花前。
那轻，那娉婷，你是，鲜妍百花的冠冕你戴着，你是天真，庄严，你是夜夜的月圆。
雪化后那篇鹅黄，你像；新鲜初放芽的绿，你是；柔嫩喜悦水光浮动着你梦期待中白莲。
你是一树一树的花开，是燕在梁间呢喃，——你是爱，是暖，是希望，你是人间的四月天！《青春，好喜欢》王茂黄昏落燕，江南正炊烟向晚风牵扯晚霞挤进了人家，在你之前三月里你来的唐突，令我寝食难安阳春与白雪，灵气的偶合源于天然气质是磁铁，你亦牵引所有流转的醉眼俗世凡尘，特立独行散在你身上是新鲜出水芙蓉，以如天使光临人间天然去雕，你的洒脱无人阻拦情意难舍，日后哪里再克隆你的善缘喜欢绝非一时兴起，你怪我敷衍你说爱要花光所有的力量，马首是瞻输于信赖，你将我的海誓山盟统统谪贬亲爱的，我笃定我和你不相关各安天涯之前，请多赠我些时间红豆几颗如你红颜，教我相思如何消减你挑衅说，我亦真亦假惯于疯癫傻丫头，你窃取了我旧时的风范这样的青春，好喜欢
1、王安石《元旦》
爆竹声中一岁除，
春风送暖入屠苏，
千门万户曈曈日，
总把新桃换旧符。
翻译：
在噼噼啪啪的爆竹声中，送走了旧年迎来了新年。春风把暖洋洋的暖气送入屠苏酒，天刚亮时，家家户户都取下了旧桃符，换上新桃符，迎接新春。
2.同张将蓟门观灯
唐
孟浩然
异俗非乡俗，新年改故年。
蓟门看火树，疑是烛龙燃。
翻译：
在外地的风俗跟家乡的风俗是不一样的，新年与旧年也不同。在蓟门看烟火，怀疑是烛龙起来了。
你可以去网上摘一下适合自己风格的诗，例如温婉的可以念李清照的诗
个人觉得参加诗歌朗诵比赛是一个相当正式的活动，需要梳妆精神一点。比如一个马尾（当然看头发长短）。
而且不论是什么比赛，评委的第一印象相当重要，也相当考验一个人的自身素养，只要看起来很精神，神采奕奕的肯定会抓住眼球。当然最重要的还是自己的功底能力！