下面小编给大家整理了脚腕抒情散文，本文共11篇，供大家阅读参考。
脚腕抒情散文
他从一大摞卷子里抬起头来，摘下眼镜，用力揉着太阳穴。四顾的扫了一扫，大家都埋着头——窗外下着雨，已经听得到高考降临的脚步声了。
时钟滴滴答答地走着，一点点把新鲜的空气抽干，压力像蜗牛爬一般缓缓的向上增长着，不见它蠕动，却已经留下了一条长长的亮晶晶的线。
气氛太压抑了呵！他忍不住向窗外看去。
窗户很大，向阳，外面是一排巨大的'法桐，枝叶繁茂，华盖亭亭，下午没有光照进来，像是铺上了一层红呢子布，阴影随意的零乱着——这也并不怎么吸引他，这个年龄的男孩，不再对寂寞的树木感兴趣了。
女孩静静的坐着，对他的目光浑然不觉——他就觉得世界都安静了，沉寂了。
她散发着幽香，冷淡的，邈远，若有若无，经常与他的梦在夜里纠缠。
雨潺潺，想看笑话一般笑话他。
女孩穿了一双白色帆布鞋，一条牛仔裤，向上挽了一挽，露出雪白的一截。
盯着那截雪白的脚腕，他感觉有点眩晕，轻飘飘的不像自己的身子。
老师走进来，拿一把大号的木制三角板，在黑板上讲解几何题，他暗骂自己定力这样差，竟然看入了迷。看着黑板上的圆，他又想，不知道有没有这么圆润。嘴角不自觉的向上翘着。
日子一天天向前推，水面是波澜不惊的，水下早已不知乱成了什么样子。女孩却很稳，他强自镇定，装的很稳。高考前一天，他走过女孩身边，情不自禁的就蹲了下去，在她的脚腕上轻轻一捉，随即马上放开。女孩疑惑的看着他，他脱口：对不起，你的脚腕那样好看。听完，她展颜一笑，并不在意。他自己却先红了脸，跑去厕所冲凉。暗暗咒骂自己：怎么这样荒唐，简直鬼迷心窍。待到火辣辣的感觉下去了，他又想：那脚腕那样滑，肌肉那样有弹性。竟不禁有些自得。
三天后大家毕业，流着泪，大家各自走散。
若干年过去了，在彼此朋友口中听闻，某某婚丧嫁娶，生几子几女，何时添了孙子，生活幸福美满。
他抚摸着小孙子浓密柔顺的头发，听老友说起她去世的消息。
“唔，她呀！当年我还握过她的脚腕。”
“那脚腕那样滑，肌肉那样有弹性。”
说着不禁有些自得，嘴角，向上翘着。
脚相对来说是离人体的心脏比较远的部位了，也可以称为远端肢体，但是脚的部位容易缺血、缺氧，有很多的神经支配脚，但是人有时候会感觉到脚腕的地方很酸胀疼痛，特别是老年人，一到上了年纪就各种问题了，那么脚腕酸痛到底是什么原因引起的呢？下面就来看看。
一、趾外翻：
多见于中老年妇女，主要表现为行走或站立时，脚趾疼痛，拇趾端明显向小趾倾斜，趾跖关节肿胀，局部皮肤增厚。防治的方法是穿松紧合适的鞋，夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇趾，尽量使外翻的拇趾回到中立位，病情严重时需用手术治疗。
二、跖底痛：
多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。防治的方法是经常将五趾并拢屈曲，以五趾尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去使脚弓早日形成便可减轻。可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上，使身体的重量不完全落在跖骨上，可减轻跖底痛。
三、腱膜炎：
老年人的跖腱膜弹性较差，功能降低，如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激，容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳，多用热水洗脚，平时尽量踮着脚尖走路。
四、跟腱周围炎：
跟腱及其周围的组织，因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无茵性炎症，尤其是穿着又小又硬的皮鞋，鞋后跟反复磨擦跟腱时，更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋，少走路，多用热水烫脚后跟，休息几天便能治好。
引起脚腕酸胀疼痛的原因大体就是这些了，大家可以对照上面的所讲的疼痛的性质，也可以对自己的脚痛有了一个有效的参考，说不定就能找出引起自己的脚痛的原因了。那么希望大家平时的时候积极锻炼，参加体育锻炼，多活动活动筋骨。
脚音抒情散文
天翻地覆概而慷，我在一个个的发现中，回归到了那原始的意境里，又回到了我的那一个个当初，谁都不会相信的，我竟然匍匐在那一片伤痕累累的土地伤口上，只好聆听着来自那遥远天山的一阵阵脚音。
多么的感人致深哪，在我的心中澎湃。
在那真实的意境里，有许多假象。
在我们的脚音中，有许多的疲惫。
诚然，人类就是在一个个不停与执着之中不断地追求与探索，然后才能走出许多疑虑的，也是在一场场的风雨中不断地改变和创造这个世界，创造我们的美好生活。
人类的脚步声声从来就没有停下来过，时代的演变，来去匆匆了一个个的梦想，这是人类的本性所定的，也是在这个天地里的一种生存方式，如果不是这样，怎么能够用日益千里的变化和发展来讲述进步呢？
因此，人类乐于把跋涉当作一种奋斗的过程，而不惜一切代价去努力着。
因此，人类在属于自己和不属于自己的领地上开辟了新的道路，不断地前进。
因此，人类常常和自己开玩笑，把那些苦与乐当作酒来喝共同畅饮着风雨。
我，终于明白了脚音的魅力。
我，终于感受到了脚音的力量。
到处都是道路，有形和无形了通向应该的大路和小路，所以中，我们的前辈们都为此付出了极大的精力和决心，我们的前辈们才为此用青春的*注去征服了一个个艰辛岁月，难怪在一个个的春夏与秋冬的日子里踏响了生命的交响，和人生的酸甜苦辣的美妙乐章，响切了整个天地山水。
于是，我想到了自己的脚音。
于是，我在自己的脚音里梦想。
我，已经在梦的门口上眺望那一条从太阳深处延伸而来的道路，苦苦地等待着你一个世纪的时光，并在所有的阳光所洒满的每一道痕旅中，默默地拾起了你那平平仄仄的足音与疲惫的身影，聆听着你那些由远而近的'然后又由近而远的脚音，从中感受到了你的心情和和那永不改变的初衷，只要你那一件白色的衣杉飘然在我的眼前，只要你那不知疲倦的身影在我的眼前一晃而过，我就会心满意足地歌唱着，我就会感到了心身充满着一种力量与幸福之感，就是那匆匆忙忙的旅人也会顿足看我那些欢乐的样子；只许你那芳香的气息轻扣着我的房门，只要你的一次次的心跳在我的梦境中出现，我愁重的心情就会飘荡起来，如同那一只小鸟一般带着梦想和许多渴望轻快地飞翔在蓝天。
——你的脚音，今夜会来吗？
那我的爱与渴望，你会知道吗？
但是的风轻云淡，在你的脚音里溶进了我对生活的热望，溶进了社会的千变万化。
多少的月揉水静，倾听那脚音感奋了人生的价值，和我对真情实感的不懈追求。
啊，多少日新月异，全都融汇了那个时代的前进脚音，在你和我的心地上轰响。
---到处都回响着一阵阵生命的脚音。
到处都充满着我和你的诗情画意。
有一些人到了换季的时候，脚腕上总是会长水泡，就像被什么东西烫了一样，里面还有液体，透明状的。其实出现这种症状也不必太过担心，最好到医院做下相关的检查，看是真菌感染引起的，还是过敏性疾病，查明了具体原因，再结合医生给出的治疗方案做进一步的针对性治疗。
脚腕上长水泡可以用下面的方法来试一下：1.先洗干净水泡. 2.涂上酒精消毒. 3.用消毒的针或剪刀弄个小口子放出组织液（水），再用酒精涂抹伤口. 4.最后用创口贴或芦荟胶涂抹整个水泡. 5.不要换贴，不然会引起细菌进入而感染.不要吃一些：辛辣.刺激和上火等食物.在教您几种预防和治疗的方法吧！！也很不错哦！！
意见建议：
1：浸泡盐水溶液：以每47毫升的温水加2茶匙盐的比例泡制盐水溶液，将脚浸入此混合液中，一次浸泡5－10分钟，反复地做到情况好转为止.盐水溶液有助于提供一种不适合霉菌生长的环境，并减少流汗过量.2：擦干脚趾：保持足部干燥.洗澡洗脚后，小心地阄每一个趾间擦干，而且要确定毛巾仅用一次，并没有其他人使用过.3：注意脚趾甲：脚趾甲是霉菌最喜爱的繁殖地，因此至少每2－3天清理一次指甲垢.刮指垢时，记得牙签或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金属片.还有几个补充营养素的方法.1：维生素B群：可促进细胞再生，防止脚气再生.2：维生素C：对免疫功能颇重要，改善血液循环及伤口复原，并能帮助维生素B的吸收.3：锌：能够抑制真菌及激发免疫系统.
脚腕上长水泡很多人都有过，出现这种情况不用太紧张和害怕，除了到医院及时就医外，还要多加注意自身的保养和爱护，平时穿袜子和裤子时，注意别触碰到长水泡的部位，怕弄破了水泡，容易引起细菌导致感染，同时还要多注意饮食和休息，这样会加快恢复的时间。
出现脚腕肿胀疼痛的情况无外乎就是我们剧烈运动的时候对于我们的脚腕带来了一些伤害，或者是由于长期走路也会出现类似的问题出现类似的问题，我们不能盲目的进行治疗，一定要多放在了解一下自己出现的病因。确定病人进行针对性治疗，才能够在对短时间内恢复身体健康，下面就让我们一起了解一下脚腕肿胀疼痛的治疗方法吧。
关节肿胀疼痛：中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪，合而为病入络，流注关节阻遏气血，风邪水湿乘虚而入，侵犯郁于筋脉使其经络闭塞，闭者不通，不通则疼，疼久者必痛，痛久必结，结久者必肿，肿久者必热，这就是阴阳失调，脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理。根源为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。中医的疗法是以调理微循环为主，只要微循环畅通了经络筋脉就会散结，症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失。建议保和堂徐记膏药（滑膜囊炎膏）外敷，用膏 贴之，闭塞其气，使药性从毛孔而入其腠理，通经贯络，攻而散之。
作用与原理：由于药物用于肌表薄贴。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的药物刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。
药物对症：滑膜炎、膝盖积水、N窝囊肿，关节红肿疼痛等疾.通过药物外敷，舒筋，活血，化淤，可迅速消除肿痛而达治愈目的.不明之处可随时咨询．祝早日康复！
脚腕肿胀疼痛的治疗方法治愈效果非常显著，很多人都正在饱受这种疾病的折磨，我们可以将以上的内容分享给更多的患者朋友们，以上的脚腕肿胀疼痛的方法治愈效果特别好，价格也不是很昂贵，适合我们自身选用。
1、左腿在前，右腿在后，两腿前后分开站立，双手叉腰。
功效：放松小腿肌肉，使脚腕更纤细。
Tips：做步骤3时，右腿一定要保持伸直状态，不要弯曲。背、臀部、小腿要保持在一条直线上。
2、右腿脚尖踮起，落下，重复做10次。换边进行相同动作。
功效：放松小腿肌肉，使脚腕更纤细。
Tips：做步骤3时，右腿一定要保持伸直状态，不要弯曲。背、臀部、小腿要保持在一条直线上。
3、回到预备姿势，左膝下弓，右腿保持伸直的状态，踮起脚尖，重复做3遍。
功效：放松小腿肌肉，使脚腕更纤细。
Tips：做步骤3时，右腿一定要保持伸直状态，不要弯曲。背、臀部、小腿要保持在一条直线上。
4、将臀部完全坐在椅子上，双腿并拢，脚尖钩起，抬高双腿
功效：放松小腿肌肉，使脚腕更纤细。
Tips：做步骤3时，右腿一定要保持伸直状态，不要弯曲。背、臀部、小腿要保持在一条直线上。
5、脚尖向下绷直，再钩起。重复这个动作10～15次。
功效：放松小腿肌肉，使脚腕更纤细。
Tips：做步骤3时，右腿一定要保持伸直状态，不要弯曲。背、臀部、小腿要保持在一条直线上。
第一步
左腿在前，右腿在后，两腿前后分开站立，双手叉腰。
第二步
右腿脚尖踮起，落下，重复做10次。换边进行相同动作。
第三步
回到预备姿势，左膝下弓，右腿保持伸直的状态，踮起脚尖，重复做3遍。
第四步
将臀部完全坐在椅子上，双腿并拢，脚尖钩起，抬高双腿。
第五步
脚尖向下绷直，再钩起。重复这个动作10～15次。
相信大家肯定都知道脚腕对于我们的重要性吧，我们的脚腕如果出现了问题，不但容易给我们带来疼痛的感觉而且还会影响到我们的行动，所以我们在日常的生活中一定要注意保护好自己的脚腕，一旦脚腕出现了异常的情况要及时去治疗，有一些朋友在踢完球后容易出现脚腕疼的症状，下文我们介绍一下踢完球脚腕疼的治疗方法。
跟腱损伤、多为开放性损伤，偶有闭合性损伤。开放性损伤，处理不及时或处理不当会引起感染，跟腱感染，治疗非常困难，将会严重影响关节功能。
临床表现：
1.外伤后，跟腱处有伤口，断裂处凹陷，足屈功能丧失。
2.闭合损伤，可扪到跟腱完整性消失，压痛、足屈功能丧失。
治疗原则
1.无论开放或闭合损伤，均应争取早期手术治疗。
2.陈旧性损伤，行跟腱重建术。
用药原则
1.一般病人对症治疗、手术病人，术后用抗生素防感染。三日伤口无感染可停药。
2.去外固定后，用舒筋汤外洗，理疗等，助功能恢复。
在上面的文章里面我们介绍了脚腕对于我们人体的重要性，我们建议大家在日常的生活中一定要注意保护好自己的脚腕，一旦脚腕出现疾病要及时去治疗，上文为我们详细介绍了踢完球脚腕疼的治疗方法。
手腕关节疼痛是比较常见的一种现象，可以选择中医进行治疗，比如说使用一些外用膏药，这些膏药往往具有化学活跃以及止痛的功效，还能够调节阴阳平衡，对于手腕关节附近的血循环具有很好的改善作用，还能够促进手腕关节自我修复，从而治疗疾病。当然手腕关节疼痛还有很多处理方法，下面来介绍一下。
随着中国逐渐步入老龄化社会、人们生活水平的提高以及参加休闲体育活动和健身运动的人越来越多，腕关节疾病和运动伤导致的腕关节疼痛就像腰背痛一样在临床越来越常见。
导致腕关节疼痛的致病因素非常多，急性和慢性均有，急性疼痛常见于暴力（用力提重物关节扭伤、球类运动、摔伤时手撑地等）导致的韧带、软骨损伤，以及腕关节内骨折产生的血肿刺激等。
腕关节镜手术可以说是腕关节疾患诊治领域的一道曙光，它既能够在直视的视野下观察并找到导致疼痛的确切损伤位置从而明确诊断，又能够同时进行必要的针对性的治疗。关键它还是一项微创技术。手术时，在腕背做几个仅有2-3毫米的切口，腕关节镜镜头像一根尖端带有摄像头的细针，插入腕关节腔内，检查关节内部的情况。再插入一个探针，检查韧带、软骨的损伤情况，是否有韧带的断裂、松弛以及关节软骨的破裂，并且可以及时对病灶进行精确的处理。可以说，腕关节镜是诊断腕关节疼痛的金标准，同时，微创代表了今后外科发展的新方向。
我们生活当中一定要注意提高身体的免疫能力，并且尽量避免风寒湿邪侵入身体，每天睡眠质量的保证，并且情绪要乐观开朗，注意不喝酒抽烟，积极进行适当的体育锻炼，另外要注意什么关节保暖，不要穿湿衣服，也不要经喝冷饮，或者吃生冷的食物。
东干脚看雪抒情散文
夜里的雪，下在梦里。
这次，风没有悄悄地来，而是大张旗鼓地在屋外的柏树、棕树、橙子树上刮了几遍，发出几阵厚实的音响之后，三两点雨钢珠儿似的掉在屋瓦上，几声脆响之后，冰粒子随即像沙子一样抛落下来，房子顿时被一片嗡嗡声淹没。大人点亮煤油灯，到屋前收拾一下衣物，很快缩回来，一边舌头打颤，一边骂“好冷”。当最后一颗冰粒子掉下之后，大地安静了，在楼板上吵闹的老鼠也安静下来。我们像被隔离了起来，什么也听不见了。但能感觉到温暖，感到父亲的可靠。闭眼睡过去，睡到亮光光了，还赖在床上。
父亲在伙房烧了火，一边忙着，一边叫唤：“快起床来，屋外下大雪了。”
我不相信，从被窝里钻出来，裸着胳膊儿掀开窗叶子看外面，果然，外面亮得照眼。窗下的晒谷坪、外面的田野、更远一点的庄稼地，都被面面的白雪覆盖了，不见一个人影儿。平田大村子往日像一滴散开的墨水，现在却凝固了似的，边边角角十分清晰。窗下的道上，已经有人走过了。那是起早挑水的邻居留下的脚印，柴火的灰还印在底上。看着那无尽地白色，我们竟有些莫名其妙的激动。我们喜欢荒凉？我们喜欢纯洁？我们喜欢被覆盖？还是雪掩埋了大地的真实，为我们还原了一个向往已久的童话？不知道，我们爬了起来，穿了衣服，并且不理父亲，就走了出去。
邻居小毛在檐下唱歌：“洁白的雪花飞满天，白雪覆盖着我的校园，漫步走在着雪地上，脚印留下一串串！”他比我还低一个年级，脸通红，在团着雪，鼻尖下滴着两滴清亮的鼻涕滴子，但这些都不能掩饰他的兴奋，在他看来，他不是奔跑的，他在这雪地上空飞翔。
我去我家的园子。
东干脚村里，好几户人家都有自己的园子。或种桃树，或种梨树，或栽竹。我家的园子里有橙子树、柑桔，还有几棵棕叶树。棕叶树的叶尖，坠着一枝一枝晶亮的冰溜子，远远看起来，像戴了一条华丽的水晶项链。园子里积了雪，雪面很光华，很干净，很静谧，每走一步，都能听到脚下雪被踩实，发出一声“噗”的轻响。高大的橙子树如塔，偶尔会有积雪在上面滚落，带出一片片稀里哗啦的响声坠下来，让人吃一惊。橙子树上窜上跳下的麻雀不见了，灰色的天空里，只有低沉的灰色，没有鸟的影子。棕叶树下倒十分干净，没有一点的积雪，泥土还是颗粒状的，平平整整地摊着，在白雪的衬托下，格外的醒目。
我回头看看自己的脚印，两行，像两列老鼠，躲躲闪闪地，从园门排到棕叶树下。
隔壁人家的窗眼里，漏出了一缕一缕白烟，随即，听到了铲锅洗锅的声音。
这是非常熟悉的声音，温暖人的感觉。
这是一个平安的早晨。
看看那些沉浸在静默中的雪房子，感觉到一些生活的甜蜜。在棕树上摘下几根冰溜子，挑一支小的塞进嘴里，以为也是甜的，触到舌之后，才知道，今年的冰，跟往年一样，除了冷，仍是没有任何的味道。吐出来，再抬头，看到了我家的屋垛上冒出了白色的烟，炊烟，却不像往日那般轻盈，而是袅袅地缓缓地淡淡地向四周扩散。我想，炊烟也迷恋瓦上的白雪，舍不得擦肩而过吧。
村前那一行柏树，比往日更为俊挺。白的雪，青的枝叶，相互纠缠，像穿了一件豹衣，显示出一种坚韧和大气。
柏树下的'河道里，冒出一绺一绺白气，在白雪皑皑的世界里，蜿蜒而去，至两里外的平田村，仍然清晰可辨。
对白色的田野，我们没有兴趣。那里展开着，空荡荡地，一切都无处可藏。
我们喜欢雪山。
我们向往打猎。或者，我们喜欢猎奇。或者，山让我们看得更远。山是神秘的，湘南山地的大部分传说，都与山密切相关。大雪封山，山上会是怎样的一种景致？山如果可以被这雪冻住，我们就可以在山上肆意妄为。或者这妄为诱惑了我们，让我们从山怪鬼狐的恐怖故事里挣脱出来，去踏山。当然，我们也希望站得更高，看这雪是怎么裹住湘南大地的。而我们费劲地从石板路爬到山腰，却没有爬到山顶的勇气了。山仍像以前，金黄的茅草，茅草脚下有雪，雪和茅草对峙。石头，石头上有雪，雪像一顶帽子扣在石峰上。除此之外，没有任何的声音，安静得像坟墓。天是灰的，低得压抑人。我们只有停下来，往脚下面看，看东干脚，看远一点的平田，看更远一点的柏家坪，看苍茫的白色大地。看不见人影，听不见人音，但我们能在心底里，能感觉到温暖和安全。眼里的那些熟悉的建筑、田野、道路，即使被雪覆盖，却仍然能弹动内心深处的情弦。是的，这里，是我们生命的源泉，也是为我们提供生命能量的源泉。东干脚很微小，偎依在山脚下，一动不动，像一只脚尖儿。或者，这村就是这山的脚尖，是山与地酝酿出来的一个传说。
东干脚在雪里，默无声响。
湘南的山群在雪里，静穆如凝。
万籁俱寂，我想起了柳宗元的“千山鸟飞尽，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。”这是写永州的冬天的。柳宗元当时在永州，永州那时候还是僻野，荒无人烟。东干脚那时候还没有名字，那时候的雪，可能比现在更为厚实，大地比现在的更为寂廖。柳宗元，或渔夫独钓一江，也是这江山的一副写意隽永的画卷了。诗意仍在，往事已经湮灭，雪没有变化，干干净净地铺在东干脚前后，与更远的山地连接起来，掩盖了大地所有的锋芒棱角，茫茫地，让人心归于平静和期待。雪地里的东干脚像一副墨宝，人们用黑瓦泥砖营造出生活的五味，过苦涩的安乐日子，倒也一年又一年的，顺顺利利的，虽小，却温暖人心。
李可染说过一句话使我铭记一生：踩着别人的脚印，最佳结果也只能是亚军。就是不能模仿别人的东西，你自己也需要创造。举一个很不恰当的句子：你一直在吃着别人吃过的东西。我以前也是这样，这句话改变了我。
我那时候总是踩着别人的脚印走，我以为我模仿着别人的东西再自己改改就会比他的好，可是结果往往出人意料，没有我模仿的那个人好。我记得我做题的时候有一道题非常像书上的题，于是我就用了书上的方法做。当老师讲这题的事侯我才发现我错了，那道题不应该那样子做。我一直都没让我好好自己想一想，导致我做错了很多题，现在想想真后悔。
我遇到小困难了也是，总想着在网上搜一下，我还是不知道自己在实际生活中自己好好想一想思考一下，把这个问题给解决了。直到我看到了李可染的这句话：踩着别人的脚印，最佳结果也只能是亚军。“亚军”！我一看到“亚军”就开始琢磨这个句子了。我是一个特别争强好胜的女孩，我总想着要比他们强！“踩着别人的脚印”，那说的不是我吗？我总是踩着别人的脚印走。那导致我一直没有别人强的原因也是这个吧！
我思考了很久我才明白，原来我一直在踩着别人的脚印，导致我自己不能去用心的思考只个问题，我踩着别人的脚印我一直成长不起来。只有我自己用心去思考，不再踩着别人的脚印，那我就是“冠军”！