2023杭州亚运会心得体会怎么写10篇
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通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。
大学体育课我们可以根据自己兴趣爱好选择上课内容，排球、篮球、太极拳等等，使很多学生得到好的锻炼和多的自我展示才华的空间。每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了同学们之间谈论的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己喜爱的项目。经过大家精心的准备和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。
自小热爱运动的我，自是对体育课谆谆依赖，每次体育课我都使出浑身解数，去使自己表现的更美好。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。
体育老师在我心中的印象很好，他幽默风趣但又不失严肃认真。他对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，从中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞，对成绩不好的学生，他特别对待，给其大的提升空间。
体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。
体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能，使我们的思想道德素质与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才。
事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。
生活总是在运动中流过的，运动的美好增添了生活的多姿，体育课使我懂得了很多，我相信我的生命会因体育而变得更好。
在体育课上，我学到了很多东西，既增强了个人的身体素质，也陶冶了我的情操，总之，我感觉我在大学体育这一门课上收获了很多。下面，我就谈谈我对大学体育的理解和感受，以及我学习大学体育的心得体会。
一、体育锻炼可使人体健康发展
1、促使人体健康发展
骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育锻炼会使肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。
2、可使人体功能得到充分发展
适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。
国内体育科学研究观察，体育锻炼可以提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。国外科学家还做过一种试验，让健康青年连续躺在床上9天，发现他们的心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的工作能力平均下降21%，心脏容积缩小10%。
二、体育锻炼可促使人的心理健康发展
1、培养良好的意志品质
体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。
2、调节人的情绪，提高人的精神
良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保护和促进整个有机体的稳定。从事体育锻炼，可以调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对爱好体育的人，这种作用更为显著。
三、体育锻炼可提高人适应社会的能力
1、提高人体适应环境的能力
有体育锻炼基础的人对外界环境适应能力强的基本原因有两点：一是长期进行体育锻炼，增进了健康，强壮了体格，身体的各个组织系统在中枢神经支配下，承受外界刺激和协调各组织系统的能力得到增强;二是从事体育锻炼，往往是在各种外界环境和条件下进行的，因而使机体得到锻炼，适应能力不断提高。
2、促进社会交往和增进友谊
体育锻炼是一种社会活动，人们在体育运动过程中，不仅能够锻炼身体，而且在各种锻炼活动中可以促进社会交往和增进友谊。
所以，“健康”是体育的终极目的。在高等院校的体育教学中贯彻“健康第一”的指导思想已经确立，培养学生终生锻炼的意识和习惯，以达到培养大学生“德、智、体”全面发展的目的。
坚持运动，锻炼自我，并享受运动带来的乐趣。加油!
学习乒乓球已经两年，回想当初选择这门课程的原因，很简单，只是因为以前也相当喜爱这项国粹，并且感觉还蛮简单易学的。不过，两年已去，我的乒乓球技术还算是在入门阶段，如此看来，学习任何东西都不是很容易的。
刚开始上体育课时，便感觉和高中的不太一样。中学时代的体育课，除了教授一些广播体操，跑步，跳远外，其余大部分时间都是在和同学们闲聊打发时间，算是繁忙生活中的调味剂。但大学的课程则是排得很满，时间被充分利用起来，也因此能学到更多知识，掌握更多技巧。现在的大学生绝大多数都很少主动进行运动，所以我个人觉得如果把课程设置成每周两讲，不一样的两讲也许更好，这样一来，除了可以加强体质锻炼，也更能拓展兴趣。
两年中，我逐步了解正确的乒乓球规则和打法，也初步掌握了老师所传授的推挡、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不过还是相当汗颜，也许是天生没有运动细胞，亦或是疏于练习，我的技术实在太差。即便如此，我自己对体育课还是很热爱，我深知，学会一种技术远没有比学会欢乐来得重要，体育课带来的轻松快感与欢欣往事实在太多，并切实地感受到体育运动给人带来的积极向上的希望和奋斗感。
我觉得乒乓球打得好的话，观看时便觉得是一种很美的艺术，每一次旋转，每一次落下，每一次弹起都很有韵味。当然，要练到这种球技太难，所以实在很羡慕那些将乒乓球打出艺术感的人。另外，上乒乓球课非常轻松，老师很友善、和蔼，每次讲的理论都不太多，非常注重实战练习，我手感不太好，有很多不足之处，老师都经常过来指导，这使我改进不少，对此非常感谢。还有就是，老师对纪律的要求很高，每次都点到，请假就需要给出缘由，也许这一点很多学生不喜欢，但我觉得这是很应该的，是一个老师有责任感的表现，点到只是一种形式，但可以使学生的责任感和社会感加强，让我们明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我们必须遵守的规则。
纵观我历次体育成绩，在球技这一方面还算良好，其他的，如体质测试就太差了，每次都刚好跨过及格线，所以希望在这些方面，老师以后能给出更多些的建议和练习。每个人的特点和擅长方面都不一样，中国教育从很早以前便注重因材施教，关于这一点，我觉得在体育课上体现得不是很明显，当然首先时间就限制了老师的发挥。乒乓球课以乒乓球为主体，考试也以此为重，这当然是应该的，但其余考试项目可选择性太少，似乎就只有跳绳和长跑，这在一定程度上限制了学生和减少了我们的热情，因此，若是能多些选择也许会更好。
以上便是两年乒乓球课下来的收获与感悟。受教于严肃认真却又和蔼可亲的老师，结交了一些给予我帮助的朋友，懂得了更多关于乒乓球的知识与技巧，不可谓收获不大。对于我的拙见呢，当然也希望老师们能考虑一下。
后，多谢老师，辛苦了!
任汗水打湿脸庞，忍心酸痛弥漫全身，依然奋力拼搏!只为一个目标，一个信念——更高!更快!更强!这就是体育精神。
更高、更快、更强，的体育精神。不仅表示在竞技体育中，不畏强敌，敢于斗争，敢于胜利，而且鼓励人们不甘于平庸，朝气蓬勃，永思进取，超越自我，将自己的潜能发挥自己极限。
“我们做任何事都要尽自己最大的努力，要么不干，只要干就要干，就要干好”。这就是许海峰的人生哲学。一个玩弹弓中玩出大名堂的传奇人物。1984年的洛杉矶，许海峰成为当届奥运会首枚金牌得主。他做任何事都要尽自己最大的努力，要干就要干的好的精神，铸就了他的辉煌。
“全力以赴，便是给予自己最好的回报”。在2016年里约奥运会女子100米仰泳半决赛中，中国游泳选手傅园慧以58秒九五获得第二小组第三名，从而晋级决赛。傅园慧赛后接受采访，再现搞笑才能，她对自己能游出个人最佳成绩，感到非常满意，并说自己已经“使出了洪荒之力”。她乐呵呵地说：“我已经很满意了，我对半决赛的成绩非常满意”。成绩不过是更好自己的一部分，除了成绩，运动员还应该有对体育的热爱，对生活的热爱。他的体育精神体现在了，做任何事全力以赴，饱含对体育的热爱，饱含对生活的热爱。
“自己瞧得起自己，才会有人瞧得起你”。在邓亚萍的字典里，没有自怜自艾，只有自尊自强，正因如此，身高1。5米的她才能多次站在世界冠军的领奖台上。在成绩面前，她并不骄傲自满，而是虚心积极的学习，先后在不同领域获得了成绩。乐观自信是她的性格，积极进取的精神和自强不息的拼搏，铸就了她的辉煌。
体育精神，博大精深，指引着一代又一代的体育人不断向前，以自我之辉煌铸中国之辉煌。更高，更快，更强是体育精神。埋头苦干，拼命硬干，也是体育精神。热爱体育，也热爱生活，这些是每一个体育人深藏心底，不竭前行的力量源泉。
有人说，体育精神是不惧一切，勇往直前;有人说，体育精神是努力，一种不胜不屈的努力。我爱体育，尤其是酷爱足球;我爱体育运动，不仅是因为它能带给我欢乐、紧张和胜利时的成就感，还因为它散发着一种“不屈不饶，积极向上，不畏艰辛”的精神。也许这样，才会有那么多人被体育的魅力折服。
倘若想要成为一个成功的运动员，不单是要有天赋，还要有异于常人的刻苦努力。他们往往要比常人付出更多的时间、精力和心思。假如一个运动天才，他天赋异禀，却整天颓废地躺在草地上，让微风吹过他的脸颊，让时间从他的身边流逝，他却连根手指头都不想动，那他能成为一个运动员吗?更别说代表国家在奥林匹克世界大赛上争金夺银，南征北战了。要知道，天才是百分之一的天赋加上百分之九十九的努力变成的!
俗话说得好，不想当将军的士兵不是好的士兵!这是拿破仑说的。如果每个人都甘居第二，那还会有真正的第一吗?如果所有同学都大喊六十分万岁，那岂不是乱套了?如果每个运动员都只想得到第二，而不想争夺第一，那还有人愿意为国家抢夺金牌吗?所以，体育精神应该包括一种永夺第一的高标准追求。
体育，不仅是一种竞技，更是一种艺术;体育，不单单只是为了第一，它告诉了我们许许多多的道理。体育，从古至今，一直散发着自己那独特的魅力，让人无法拒绝。我喜欢体育，更是喜欢它的竞技精神，无所畏惧，敞开心扉往前冲!
金秋十月，秋高气爽，我们迎来了一年一度的体育节。
一大早，我就穿上漂亮的班服，兴冲冲地往学校走去。校园里真热闹啊，操场四周插着一面面彩旗，有的同学已经在操场上等候了，有的同学还在教室梳妆打扮……
上午08：20，校园里响起了《运动员进行曲》，校长在广播里宣布体育节开幕式开始。
首先入场的是国旗护卫队的同学，他们穿着校服，雄赳赳气昂昂地走进运动场。紧跟在后面的是彩旗队的同学，四十几面彩旗迎风飘扬。跟在彩旗队后面的是鼓号队的同学，他们敲锣打鼓，锣鼓声响彻云霄，那场面看起来很壮观。
随后，各个班级组成的方块队也依次入场了。大家都穿着校服或班服，排着整齐的队伍，迈着矫健的步伐走在跑道上。
看，一年级的同学入场了，他们手里拿着各种各样的道具，有的同学拿着一面小红旗，有的同学拿着向日葵，还有的同学拿着花环……当队伍经过主席台时，他们喊出了响亮的口号：“锻炼身体，增强体质”“我运动，我健康，我快乐”……
终于轮到我们班了，我是吹哨员，怕吹错，心里有点紧张。我吹着哨子，嘴里喊着：“齐步走，一二一……”同学们昂首挺胸，面带微笑，每个人手里拿着一把红色的雨伞，迈着矫健的步伐走向了主席台。我们一边走，一边喊着响亮的口号：“灵学聪慧，知行合一，放飞梦想，创造辉煌。”当我们班的方块队走到主席台后，我们就马上立定，面向主席台摆好了造型准备表演。当《红旗飘飘》的音乐响起，我们就打开红色的雨伞，做起动作来。当唱到“五星红旗，你是我的骄傲”时，站在两边的同学把红伞高高举起;当唱到“为你欢呼，为你祝福”时，站在中间的同学也高高地举起了雨伞并转动起来;当唱到“五星红旗，我为你自豪”时，手里举着五角星的五位同学马上跑了出来站好位置，于是，我们全班同学把手里拿的雨伞打开，整个班级的方块队由雨伞拼成了一面鲜艳的五星红旗。顿时，周围响起热烈的掌声。在一旁观看的领导、老师、家长赞叹道：“这个表演好看，有创意，激起了我们的爱国之情。”我听了，心里乐滋滋的。最后，我们迈着整齐的步伐离开了主席台。
多么精彩而又让人难忘的开幕式啊!我们将怀着一颗爱国之心，弘扬体育精神，强身健体，把祖国建设得更加美好，让祖国变得更加强大!
今天，我们迎来了迎新长跑。因为是年级活动，每人敢松懈，都很重视这次活动。
中午，穿着各色衣服的学生涌出教学楼。尽管是正午，同学们还是异常活跃，在操场集合。
同学们兴奋中渗透着紧张，望着早已站好点的火炬手，各个在石阶上伸着脖子，关注着操场周边的火炬手。我更是压力山大，汗如雨下，可那多半是我穿的太多。喷炮被拉响了，随着同学们紧张的眼神，第一队出发了。火炬手一次次从我身边跑过，时间一分一秒的流逝。终于，我前面的火炬手出发了，我尝试让自己排除杂念，让自己冷静下来，“冷静、冷静、冷……”我的自我调节被一阵急促的脚步声打断了，被震醒的我全身上下一颤，立刻出发，那一段距离，简直一瞬间就跑完了。可是那股劲在我体内翻滚，想冲出去被捻住了，这股洪荒之力在我体内使我身体一直没有平静下来，可在我强制性的咽了一口口水后，暂时被压制住了。跑完后，火炬手们互相鼓励夸赞。结果如何在体育中绝不是第一位的。
这火炬虽然只是一根木棒上燃烧的熊熊之火，但却是世界各地的奥运健将用他们的毅力凝聚而成的。这种奥运精神将会如野火般在丛林中蔓延，遍布全世界。世界上没有绝对正确的标语、名言，但有一点我敢肯定，体育精神永远会守住它的宝座!
开运动会了!开运动会了!”不会吧?今天要在这个狭窄的教室里开个运动会?不错，今天的确要在这只有几十平米的教室里开运动会。不过，是“袖珍”运动会。
“今天的‘袖珍’运动会开始!”总裁判长刘老师说道，“今天的第一个项目是200米长跑，不对不对，是200厘米长跑。”我说：“今天怎么回事?一开始200米长跑就不对了，在这个场地，我们怎么跑得开嘛?后来又说是2米的长跑，这就更不合逻辑了吧!我们一两步就可以完成的，为什么还叫长跑呢?”说着，刘老师请上了平时动作最慢的黄屹东和王艺达上了讲台。比赛开始前，刘老师从她的神秘小口袋中拿出了绳子。她俩手都有一根绳子，先拿一根把黄屹东双脚的脚踝给死死地系牢。我在想，黄屹东会不会想：“刘老师也太不留情了吧!让我怎么走啊?”接着，刘老师又给王艺达系上了绳子。比赛开始前，刘老师讲了规则，“比赛时不允许跳跃前进!”比赛开始了，“呀!这个黄屹东怎么抢跑了。你可要知道，在正式比赛场合，抢跑三次可要退出比赛的。”我嘀咕道。这次黄屹东总算没抢跑了。可是，只见王艺达这个文雅的男生不紧不慢地碎步往前，相反，黄屹东这个看似胖乎乎的小子却怎么也快不起来。就这样，王艺达成了本项比赛的冠军。
第二个项目是垒球赛。我荣幸地被请上了台。刘老师给我发了一个绿色的气球，我拿起来就吹，这次没吹好，我又吸足气再吹。终于吹大了，看着我吹的气球比任何人都大，我心里美滋滋的。我叫刘老师帮忙给我系气球。没想到一件意想不到的事发生了。只听见“嘭”的一声，我的汽球爆了。我只好扭扭捏捏地回到了座位，其他的人继续进行比赛。我的心情糟糕透了，没心思细看他们比赛了，只听见他们的比赛结果。还好，我们女生队中的王奥镓胜出了!总算给我们女生挣足了面子。女生的欢呼声响成了一片。
第三个项目是桌上拔河。两位男生和两位女生不分高低，最后为了友谊，握手言和。第四个项目是张飞穿针。我们女生队平常很细心的林璇却败在了平时粗心大意的潘潘的手下。
这个袖珍运动会让我明白了“每件事都得细心去做才会做好”这句话的意思。
7：30分左右，初一年级全体学生踏着整洁有力的健步走拉开运动会的帷幕，各班级方队牌面整齐，口号响亮，双臂高举，神采风扬，积极奋进的运动精神激荡在学校美丽的操场。
8：00比赛正式开始。初一新生的热情势不可挡，100米预选赛跑得非常激烈，起跑线上，一名名选手如同洪荒猛兽，蓄势待发，。再把目光转移到跳高场地上，青青的草坪，杆子上面架着一条横杠，比赛的选手排成了一条长龙，浓浓的火药味随时准备燃烧。大家都在期待着这个瘦高的男生是否可以跳过这个高度，助跑……跳!随即他划过一道优美的弧线，过了!大家都是松了一口气，又立即紧张起来，自己可不可以跳过呢?
目光转向那人山人海的观赛区，同学们都在写着稿子，欢呼加油声也是一浪高过一浪。
记者采访了一名正在给运动员加油的初一男同学。
记者问：“你对这次运动会有什么看法?”回答：“虽然第一次运动会没能如期举行，但是这让我们更加期待初中的第一次运动会会是什么样子，上次大雨中的开幕式，更是让人印象深刻，同时也佩服我们中学对于应急状况的及时处理。”
记者又问：“那对于比赛日程的缩短你有什么看法?”回答：“对于运动员来说，确实难以接受，但是为了不影响正常学习，也只能如此。”
“对于现在的中小学生运动能力下降你怎么看?”记者追问。“学习能力的加重确实是一方面，但是主要原因还是大多数人怕累。运动会仅仅是提高运动精神的一种形式，比赛是为了提高兴趣吗，许多运动会打著名号却忘了本质。”
随着运动会的进行，更多有趣的内容出现，记者却发现加油声已经渐渐消失了，便询问其原因：“为什么你们都在低着头，是在写稿件吗?”“不是，是老师留给我们要在运动会期间要完成的作业。”这时一个学生诉苦似的抱怨到。难道现在连看运动会也要学习吗?挤出时间来写作业和学习是很好，但是这样沉默的运动会又有什么意义呢?
下午五点左右，运动会圆满结束，这次的运动会结果不重要，可是它举行的过程却引人深思，一位新生抱怨道：“怎么这样呀!”
虽然今天是一个普普通通的日子,可是,在我的生活中就不一样了，因为今天是我们全校的秋季运动会。
开幕式上，田校长做了发言。紧接着响起了国歌，鲜艳的五星红旗冉冉升起，此时我心潮澎湃，巴不行运动会马上开始。
整个操场上人如海、声如潮，一、二年级的先入了场，他们跑步的架式可把我给乐坏了，个个像小鸭子一样摇摇摆摆的可爱极了。到了我们班的女队了，她们个个摩拳擦掌的准备着。枪声“呯”的一声响当当，她们像离弦的箭一样跑了出去，这时我是既紧张又高兴，担心会发挥不好，我一边加油助威一边跟着跑。平时细声细语的我今天也变成了“老乌鸭嗓子”，男生们也和平时不一样了，往常他们总是小瞧我们这样女生，今天却大喊：“加油!加油!……”“啊!李小雨、尤畅，冲!”“加把劲。”“突破世界记录。”只听男生们大叫道。我们女生在一旁也不善罢甘休：“三(2)班，加油!加油!再加油!”我们班的运动健儿们听后更加努力的奔跑着。功夫不负有心人我们班取得了可喜的成绩。最扣人心弦的是高年级的长跑比赛，他们个个像猛虎下山一样，谁也不甘示弱，当时场上是加油声此起彼伏，好像整个校园都要沸腾了。
下午，是跳远比赛，我怕他们会饿就特意为他们准备了一此饼干。结果我们班以一米四四和一米零零的成绩领先。操场的另一边那些为了迎接明天上午跳绳比赛的同学们，正在刻苦训练、毫不松懈。我相信他们的汗水会换来成功，真心的祝福他们的付出会有很好的收获。
本次运动会上我担任了我们班的通讯小记者，通过报道我感觉到了胜利的喜悦与失败的无奈。报道中我写了我们班永不后退的，有坚强意志的汤旭，他用自己的实力取得了第二名，所有的老师都连连说：“三年级的小孩跑出这样的成绩真得很不错。”
运动会结束了，我趴在窗子上往下看，操场上还是那样热闹非凡。我仿佛又看到了运动员奔跑的身影。他们累得腿都已经抬不起来的时候仍然咬紧攻关坚持下去的样子久久加荡在我的脑海中。
我喜欢运动会，因为他考验了我们，历练了我们，给我们带来了欢乐，我盼望着下一届运动会的到来。