尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
在这个特殊的日子里，扪心自问，我们心理健康吗?今天我不演讲，只讲故事，故事的名字叫：我爱我，给心灵一片晴空。 在刚刚过去的“五一”小长假中，周杰伦在西安进行商业演出，有一名粉丝多次高举灯牌、踩上椅子，挡住后面的视线，现场公安为维护秩序，把她的灯牌拿走。周杰伦对负责维持秩序的特警发飙，大声训斥：“你不要乱丢我歌迷的灯牌，有没有听到?”“嗨!我在跟你讲话，有没有听到?你给我滚出去!”周杰伦的一声“滚出去”，立刻得到现场歌迷的疯狂欢呼。而那位曾长期战斗在反恐一线的特警，就在全场歌迷“滚出去”的狂呼中，默默地离开。 周杰伦在事发后根本没有道歉的意思，只是当地主办方吓够呛，跑去协调，西安公安公开发声，周杰伦不道歉，别想离开西安。第二天中午，经再三做工作，周杰伦才亲自来到体育场指挥部，在现场基本没有说话，经纪人打印了一封道歉信，周杰伦签了字了事。此事一经报道，全国哗然。权威媒体集体发声：《国法如山不可凌，岂容戏子辱英雄!》。我们不否认周杰伦的音乐才华和奋斗历程，我只想问一句，那些在现场跟着一起欢呼的年轻的粉丝们，让那位为了国家流血又流泪的英雄警察滚出去的时候，你们心中无愧吗? 当下一些狂热的年轻人追星已经到了“脑残”的地步，他们清楚地记得明星的身高、体重、血型、星座、癖好，甚至将明星头像贴在饭卡上，更有甚者用小鲜肉的头像取代胸卡上的相片。这让你们的父母情何以堪?这就是心理不健康的最突出的表现：三观不正，也就是，世界观、价值观和人生观，不正确。 让我倍感欣慰的是，上周作文讲评谈到“精神追求”这一话题时，我平静地讲述了周杰伦的西安事件，结果台下群情激昂，既为戏子的行为而义愤填膺，更为粉丝们的扭曲心理而唏嘘不已。大昌一的学子们，你们用行动诠释了你们的精神境界和高远追求!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是xxx，今天我国旗下讲话的题目是《给心灵一片晴空》。
著名心理学家亨·奥斯汀说过：“这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。”心态决定成败。可见，心理的健康对于我们是极其重要的。
那么，同学们，该怎么培养健康阳光的心态，成为心理素质过硬的“猛士”呢，我想，可以从以下这几方面来做：
首先，正确认识自己，学会自我欣赏。法郎士说过;“我能坚持我的不完美，它是我生命的本质”。我们不仅要认识到自己的长处，也要接纳自身的缺点。要相信自己，天生我材必有用。所以不用好高骛远，也不必妄自菲薄。
其次，正确面对挫折和困难，学会自我反思。同学们，刀不磨是会生锈的。知识是不会从天上掉下来的，学习注定是一件艰苦的事。伟大的思想家马克思在写《资本论》这部巨著时，竟然在他的座位上磨出了一个坑!敢问，世界上的哪位仁人志士不是在磨练中获得成功的呢?我们在学习中也会碰到各种各样的困难，成绩不免有起伏变化，但在面对考试失利或者成绩下滑时，我们应该做到及时发现和反思。
再次，我们要建立良好的人际关系。哈佛医学院发起的研究表明，真正能使得人们生活快乐的持续源泉并非财富和名誉，而是良好的人际关系。所以别在埋头盯着手机屏幕，而是尝试一些新的可能，多与家人，老师和朋友交流，勇敢地敞开心扉，释放你的压力。
最后，我们要热爱生活，真诚地对人微笑，传递快乐，享受快乐，成为自己情绪和心灵的主人。树立理想和目标，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。
同学们，无论我们是怎样的心理，疫情防控还是要做，学业还是要完成，生活还要继续，个人还要成长。那么既然不能改变环境，我们何不打开心窗，让阳光进来，给心灵一片晴空，用昂扬向上的姿态去面对生活呢?
最后我还想对高三的学长学姐们说:也许你在因为一模二模的失利正怀疑自己，对考试气馁，对未来迷茫，但前路浩浩荡荡，万事尽可期待，愿你们所求皆如愿，所行化坦途，一路繁花似锦。
老师们、同学们：
大家好!我是初二2班的xxx。今天我演讲的主题是“给心灵一片晴空，让生命蓬勃绽放”。
当我们站在晴空之下，抬头仰望，可曾感受过它的洁净与广阔?在每个人心底，其实都有这样一片晴空。同学们，学习、生活中也许你有时会遇到挫折、感到迷茫，不知所措。每一次上课被老师叫起，手足无措，是一种挫折;篮球场上，你的球技比别人差了一大截时，是一种挫折;作业中的叉号比别人多时，你不知所措;和同学、朋友有了口角、摩擦，你迷茫无助……如果大家把我们现在遇到的困难认为是人生中最大的挫折的话，那只是小题大做。真正的挫折可能还比我们现在的情形复杂上千，上万倍。居里夫人为了“镭”的研制成功，遭受过许多挫折;袁隆平为了“杂交水稻”，经受了难以想象的打击;汶川地震中失去双腿的代宏国依然心怀力量，在十三年后凭借双手获得蛙泳冠军，致力于助残事业。
成长并不是一帆风顺，生命只有经过磨练才能绽放光彩。也许有人会因为缺陷和不足被别人嘲笑，但没有人生来是高人一等的，也没有人是完美无缺的。每个人都是独一无二的个体，所以不必在意流言蜚语，只需勇敢、自信、做自己就好。
然而现实生活中，有人面对学业的压力，面对逐渐增加的烦恼，不能正确看待和合理解压，选择了用结束生命来逃避现实，这是多么的不可取、不理智!同学们，生命是宝贵的，它不仅仅只属于你自己。是母亲的十月怀胎，将你带到这个世界，是父母的含辛茹苦的养育，才有了你的长大成人。是老师、同学、亲友的关爱，才有了你的健康成长。你属于父母、家庭、社会，属于许许多多关心你的人。生命更是美丽的，但美丽的生命不是简单的活着，而在于成长过程中的绚丽多彩。
珍惜生命，我们才能有机会去勤奋努力的学习知识，不断提高自己;珍惜生命，我们才能实现远大理想，成为社会栋梁;珍惜生命，我们才有机会去感知世间万物，体会美好生活。这个世界上有很多事物可以轮回，可生命却只有一次，每个人都应当好好把握，珍惜当下。给心灵一片晴空，让生命蓬勃绽放。愿我们在阳光的沐浴下茁壮成长;愿生命的一泓清泉永流不息;愿幸福的花朵开遍每一个角落，愿平安长伴在我们身边。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
有些事，有些人，悄悄进入我们心灵深处，成为最美好的回忆。有时侯，一杯茶，一个动作，一声乡音，都能成为我们最美好的回忆。
心灵深处的风景，是老师灿烂的笑容。只记得每当我做得好时，老师的眉毛便会弯弯地，微微跳动，那笑容有如当天明媚的阳光，使我的心中充满喜悦与欢乐。我那小小的心哪，便盛满了亲切的老师，亲切的笑容。这给我的童年带来了渴望：老师天天都笑该有多好，那时她好漂亮!
心灵深处的风景，是舅舅能让我又爱又怕的“捏鼻子”游戏。每次舅舅都趁我不注意，使劲儿捏一下我的鼻子，我就心里不平衡了：凭什么我不能捏他的鼻子?于是便踮起脚尖做出捏舅舅鼻子的样子，可笨拙的我总捏不到，他一闪便闪开了，对我露出得意的笑。我一看，太不甘心了，“哇”一声哭了。舅舅慌了神，马上又让我捏一下他的鼻子，我毫不客气地捏了十几下，看着舅舅故意做出的呲牙咧嘴的样子，我便“扑哧”一声，笑了。于是，寂寞时，我总想：舅舅怎么还不回来?
心灵深处的风景，是同学们赞赏的目光，每次我到外面得了奖之类的，同学们都会拍拍我肩膀：“真服了你，下次我们可以在外面说我们是你的同学，多光荣呀，嘿嘿!”于是，我便会在这赞赏的目光中更加努力前进，并带动了全班同学一起学习的热情。
各位老师、各位同学：
大家上午好!今天我国旗下讲话的主题是《给心灵一片晴空》。
每年的5月25日是全国中学生心理健康日，随着心理健康教育的普及，很多中小学将5月定为自己学校的心理健康活动月，“5.25”是“我爱我”的谐音，确定的意义是爱自己才能更好的爱他人。
心理学家告诉我们：人的健康分为两部分，一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到了极大地威胁或损坏。在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐;有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
那么我们怎样才能拥有健康的心理呢?
第一，要正确认识自己。
正确认识自己就是不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，我们不存在差学生，只存在有差异的学生，有可能你这方面比我强，另外一方面我比你强。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。大家是否还记得爱因斯坦小板凳的故事，当别人都嘲笑他做的板凳不好看时，他并不气馁，而是积极面对，一次做得比一次好，最终赢得尊重，也成为历史上伟大杰出的科学家。
第二，要正确与人交往。正确与人交往就是要善于建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍。多给别人力所能及的帮助，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，要经常真诚地对人微笑，真诚地微笑会让你充满着你的自信，也表示着你的礼貌和对别人尊重，最终你也将会获得别人的礼貌和尊重。
第三、培养勤奋学习的好习惯养成良好的学习习惯, 读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，让人始终斗志昂扬，乐观向上。
第四 ，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。最后祝愿我们的心灵都有一片晴空。谢谢大家!
自古以来，小草是一种很容易被人忽略的东西，但我却认为它是我人生的道路上必不可少的一种东西。
小草给人生机的动力，它充满了活力，充满了梦想，充满了希望。草的作用很广：它可以制成药方，供人治病;它可以吸取二氧化碳，并释放氧气，让我们每天都有新鲜的空气;它可以保护水土流失，让世界没有沙漠化……它还有一种品质始终鼓舞着我，那就是坚忍不拔。
记得那是小学六年级的时候，我在期中考时没有正常发挥，结果考砸了。我一个人走到了小河边，默默地望着这川流不息的河水，我发愣了，坐了下来。我坐在这绿油油的草地上，冷静地反思着我以前的失落。此时，我心中的光芒已消失了，我犹如陷入了一个万丈深渊，爬不起来了。想着想着，我站了起来，低头看见了小草被我压扁了，我心想：小草也跟我一样有种失落感吧!我绝望地回了家。
第二天，我又来到了昨天的那个地方来反思，没想到昨天被我压得遍体鳞伤的小草竟又长了起来，而且更有生命力。我的心一下子被触动了，我心中的光芒又重新亮了起来，我又恢复了信心，当时我的心里本是像有一块大石头压了上去，而现在我一下了把石头搬开了，心灵之结也解开了。我望着小草，情不自禁地饮起了白居易的诗句：“野火烧不尽，春风吹又生。”我兴高采烈地跑回家，就像一只快乐的鸟，在天空中自由自在，无拘无束地飞翔着。在期末考试时，我满怀信心，创造了光辉的成绩——因为我知道从哪里倒下去，就要努力地从那里爬起来，深信世界上的事情，只要你坚忍不拔，努力地去做，没有什么不成功的!
啊!小草，你触动了我的心灵，使我的心灵变得宽敞而又明亮!