遗忘的左边是铭记美文
我怀念过去的你，怀念曾经因你的一阵微笑而激荡起来的风，夹着悲欢和一去不再回来的昨天，浩浩荡荡的穿越我单薄的青春。明亮。伤感。无穷尽。
——题记
有一段时间，我一直精神恍惚，不想学习，不想上课，什么都不想，无所事事，每天就这么堕落地看着窗外日升日落，人来人往，竟与我毫无关系。后来换了座位，也换了同桌，我还是习惯窝在墙角，而你就坐在了我的左边。之后我们便成了很要好的朋友。
每天下了晚自习，我都会拉着你去操场看星星，那一颗一颗平凡的星星，我们会猜测它们的故事。有时我会给星星们起一个特别傻的名字，回头看你，却是一脸的嫌弃。别表现的这么明显好吗，很伤自尊心的。
当然不是每天晚上星星都会挂在天上的，阴天的晚上满天乌云。其实看看乌云也挺好啊！
那次，我们在看乌云时，你说，人死后真的会变成天上的星星吗？我不屑地说，谁知道呢，又没试过。你说，如果真会，那我要变成一颗很大很耀眼的星星，即使满天乌云，我还是会在，你说那时会不会也有想我们一样的很傻的孩子抬头看我啊！那一颗，我想到了离别，难过的要死，张着嘴硬是一句话也没说出来。好半天，你又说，不行不行，星星不好，我们还是做鸟吧，自由飞翔，多好啊！我摸着你的头说，乖，一边傻去。。。然后，我们都笑了，时间就这么在笑声中晃过去了。
我记得我们最开心的事莫过于扯着地图谈旅游谈美景了。
午后的阳光依然泛滥，我们在地图上看海，你指着蓝蓝的大海，说，那是你的梦想，从此便在我的心里刻下了这个梦想。
在那个夏天，我们曾在一起荡秋千。之后的一天，就只剩我一个人，在那里闲荡，微风拂过，好一阵清凉。
再之后，我在海的这边想你，而你在对岸念我。我们还没有来的及去看烟花，却已是各自天涯。时间没有定格，我也不会忘了你一路的陪伴。
你说我们还会再见的，我说好。然后列车使劲向前奔去，我还在原地。
我还是会每天看天看星星，看地图看海，再腾出点时间去想你，想给你写信却不知该写什么，忽得发现我都不知道该把这些信寄往哪里……
后来的一年，两年，我都没有再遇见你，脑中只剩你说的“如果想起会痛苦，那么就选择遗忘……”
可是我怎么做得到。
既然遗忘不了，请允许我铭记你。
遗忘与铭记散文
世事的无常演绎着一场场揪心的深情离别，无法拒绝，无可奈何，无法面对，却又不得不接受。明明知道天下无不散之筵席，总奢望着可以天长地久，在最后的时刻，难舍难分，心中纵万般言语，
却不知该从何说起，也许有相聚就会有分离，但我依然无法释怀，只能寄情于文字，让一份祝福，带着丝丝温暖送到你身边，希望你可以开心快乐。
雨来得是那么的突然，那么的意外，刚刚是晴朗的天，霎时间暗了下来，雨水噼里啪啦打在树上，走道上，天地间陷入一片灰蒙，方才还在过道行走的人们也都不见了。
这场雨来得是太意外，我猝不及防，方寸大乱。难道老天也是在为即将来临的分别而感伤吗？朝夕相处的老师，同学都将会离我们而去。相聚在一起的时候，总在抱怨时间太慢，等到快分离的时候，才发现留给我们的时间已经很少很少了。
还记得刚来这老师安慰的话语就让我打消了顾虑，还记得刚来这个学校同学还有很多人对我的无私帮助，有时候，发现自己其实很幸福，在家，有关心呵护自己的家人，在外，有无私帮助自己的朋
友和陌生人。
古人都说：多情自古伤离别，在所有的感情中，只有分别最让人感到怅然若失，害怕会失去。因为不知道离别后的我们彼此是否还能有相见的那一天吗？
今年的夏季似乎是一个充满伤感的季节，那连续不断的阴雨天气也在说明人生的复杂多变。
窗外的雨似乎快停了，看着屋檐下在不断滴落的`水滴，尽管它们下在不同的位置，但却汇集在同一个水滩中，一瞬间，我明白了，就像一叶浮萍终归会回归到大海，分别不是分开，就像下雨的水，
不管下载那里，终究汇集到一起。
每个人都会有自己的选择，都会有自己的路要走，短暂的分离，只是为了以后更好地相聚，x老师，D同学，我祝你们一路顺风，我相信在外面更广阔的天地里你们会生活得更加美好，天高任鸟飞，海阔凭鱼游的。
黑暗终究会过去，黎明将会来临。短暂的离别虽然会让人伤感，但以后更好地相遇更让人期待。
始终无法遗忘，请你铭记 -资料
爱上一个人不需要勇气，但是放弃一个爱上的人却需要很大的勇气，当你爱上一个人的时候，他仿佛已经根植在自己的心房了。放弃他，无疑仿佛将自己的心也挖出来。可是他不爱你，根植在你心房的思念就像带有腐蚀性的毒品一样，将你的五脏六腑慢慢腐蚀掉。简直比挖心还痛苦。尽管你很爱很爱他，感觉没有他自己会活下去。但是这紧紧是一种感觉而已。别人也说了，这个世界上，没有谁会因为没有谁，而活不下去。放不下也要放。即使精神上暂时无法放下，那么首先请你在行为上先放下。
自己喜欢的人没有出现，出现的人自己不喜欢。自己爱的人不爱自己，爱自己的人自己却不爱。于是很多人爱着一个不爱自己的人或者跟一个不爱自己或自己不爱的人在一起。一起用虚拟的爱情掩饰彼此内心真实的寂寞。
有时候，爱情是寂寞的时候撒下的谎言。是一场孤独滋生庞大的欺骗。我们往往会因为寂寞而寻找爱情。因为孤独而伪装爱情的喧闹。爱情就成就了一场欺骗。成了一句时间的谎言。
很久之后，时间的谎言被揭穿。我们才明白了什么。谎言为爱情烫下了句点。那些伪装的快乐。那些幸福的假象。在下一秒崩溃成悲伤的河流。
然后发觉，爱很痛，情很苦，爱情很痛苦。
当你爱上他的时候。你会发觉你经常发了很多条信息给他。而他总是迟迟回复。而且你问什么他都是冷漠地回答。他从不主动发信息给你也不过问什么。更不用说打电话。其实你应该知道他的世界不允许你的进入。他回复你完全是出于礼仪。他对你不感兴趣也没有好感。否则他的语言里一定会充满热情。
当你向他表白的时候，他会对你说给时间让他思考。然后你一等就是几天。其实你应该明白。他并不爱你。如果他是爱你的话。无论他有多么矜持。他不当场答应，就算思考也不会超过一天的时间。他让你一等就是几天，不是他还在挣扎。他还没有回复你是因为他想你会明白的。所以他不想直接拒绝让你伤心。所以他用最有力的沉默来拒绝你。或许他还不想失去你这个朋友。
你要知道，爱情里真的没有谁对谁错。即使有对错，也是很难说得清楚的。很多时候，相恋的人不能相爱。相爱的人不能相恋。更多的时候，我爱你，而你却不爱我。你爱我，而我却不爱你。所以爱与不爱成了一种煎熬。
其实一厢情愿的.人实在太多了。爱很痛。情很苦。爱情很痛苦。上帝就这么喜欢折磨我们。我们都太年轻了。我们的心也很弱。太容易受伤的我们依旧是经不起点滴的伤害。有时候我们都无法弄懂世上最复杂的情感。还不是太懂真正的爱情。真正的甜蜜与幸福。
当他无法爱上自己的时候，最好的选择不是用等待感动对方。而是放弃他，而且彻底地放开自己，让自己拥有爱上别人或被别人爱上的机会。尽管我们都知道，不是说放弃就能够放弃的。但是你要学着放弃。你要告诉你自己，我要学着放弃你，只因为我太爱你。
所以他不再爱你的时候，请不要再打电话给他说关于你的事情。因为他没有兴趣。请不要在节日里送礼物给他。请不要在半夜发信息说爱他。请不要再在你们的老地方等他的出现。更不要用自己的青春甚至生命作为 ，
因为你赢不起。也同样输不起。
你要知道他不爱你，他那颗心始终是一座冰山。你一个人的热情很难融化这一座冰山的。即使你将身体交给了他，他在你身体留下的只有无法愈合的伤口。你要知道，你的身体可以暂时套住他身体的欲望，但是无法套住一棵总是想逃避的心的。所以你不要企图想用身体留住他。尽管你是自愿的，你对自己深爱的他没有任何埋怨。
你要知道他不爱你，他不应该可耻地在你背后没收你看似廉价的温柔。他就不该解开你衣服的纽扣。他不应该继续让谎言开花成诺言。你也知道，许下薄薄的诺言就是欠下一份重重的债。或许年轻的我们都是无法去偿还。所以你不应该让时间将这份不是爱情的爱情点燃成火灾。让彼此受伤害。
当他不爱你的时候，请选择放弃。不再让自己的感情被自己所摧残。其实不是他不懂得珍惜你。不是他不懂欣赏你。而是他无法以爱的方式来珍惜欣赏你。你知道他不爱你，你就不应该继续为他牺牲太多的东西。因为不值得。没必要。尽管你认为是值得，是必要的。但是你要知道，爱不是一种感动。不是因为你用真情感动了他而他就会爱上了你。
年轻的我们都不太懂关于爱情的东西。爱一个人不需要理由。可是不爱一个人理由却很多。你要知道。爱是一种感觉。就算你一点也不漂亮。也不是他心中那个标准。只要对你有感觉的话。他同样会爱上你。所以他无爱上你不是因为你不够漂亮。
不是因为你不够温柔。不是因为你脾气不好。不是因为你有太多坏习惯。不是因为你老是烦着他。不是因为你太倔强无理取闹。也不是因为你放不下个性与尊严。更不是因为你做错什么。而是他对你没有感觉。他的心无法为你而动。就像他心中的她的心无法为他而动一样。别人所说，如果爱，请深爱。如果不爱，请放开。
当他不爱你的时候，请选择放弃。他只是你的一场劫难。用放弃来保护已经受了伤的自己。其实你在放开他的同时。也是在放开自己。相信自己，你会遇到一个值得你一辈子也不放开的人。值得用一辈子去等待的人。值得用一辈子去爱的人。别人也说了，有时候，放弃一个不爱自己的人很痛苦，但是放弃一个爱自己的人会更痛苦。后者的代价更大。所以你付出的代价比后者还小。
你要知道，爱情不是一个人的事情。一份甜蜜的爱情需要两个人的感情融化在一起酿造而成的。所以你最好趁早放开。放开他也放开自己。否则陷入一厢情愿单向的爱情只会让你变得更加痛苦。你应该知道这个世界很无奈。你会发觉自己最爱的人往往是不爱你的。往往最爱你的人，而你一点也不爱的。
当他不爱你的时候，请选择放弃。因为你无法得到他，放弃就让回忆得到了他。爱上一个不爱自己的人会很累。或许你不知道，被一个自己不爱的人爱着也会很累。因为你的爱对他而言是一种负担。你的爱，是火焰，他不敢拥抱。你的爱，会让他恐慌，让他逃避。所以你应该站在对方的立场来思考对方的感受。
放开他吧，勉强来的爱是不会幸福的。让他自由快乐的同时，也要让自己自由。尽管不快乐。让他幸福地微笑。让自己微笑着流泪。
遗忘，是对过去的另一种怀念。始终无法遗忘，请你铭记。
放弃，是对爱情的另一种成全。始终无法得到，请你放弃。
请记住，有一种爱，叫做放手。
遗忘或者铭记的记叙文
夏的步伐走的执着而坚定。清冷、零落，阴雨连绵的浅秋在一步一步的挪向秋的深处。午间，离开网络，披上毯子，安静的窝在单位的沙发里翻看杂志，享受这一段不被打扰的时光。
“让城市来遗忘或者铭记吧，从此，它便只是一座相识过的旧城，藏着我心里的一角缺失。小小一角，等待被生活的尘埃掩埋。”这是我在《爱人》杂志上翻看到的一篇名为《有缺口的城市》的文章中，作者在结尾处写下的文字。
一座城，一个人，一段时光。无关繁盛与绚烂，荒凉与淡漠，那些在慢慢旧去的时光，充满了倦怠和薄欢。记下的是那座城的风景，念念不忘的'是城里的那个人。
西安，那一座城里，有没有一个你？想起去年初夏时，从延安回西安的路上。我坐在客车上，遥望天空，那一片湛蓝，是江南不曾有过的蓝，让我有一种莫名的冲动想要近一步的去靠近它，心中暗藏着一种雀跃的欢喜，那是我不曾有过的欢快。我知道，于这座城市，我不是归者，于是拿起相机，隔着车窗，拍下了午后的那一片天空。
同行的苏姐姐问我：多年后，你还会记起这次旅行吗？我说，会的，只要我记起你，我便能记起我们同行的日子。
这座城，我只记下了苏以及那一片湛蓝，余下的，在渐行渐远的日子里慢慢地模糊了。请原谅，我只能在唐风古蕴中感受你曾经的光辉，我是过客，于你，是擦肩而过的相遇，是背向行走的遥远，或许，是遗忘。
上海，那一座城里，有没有一个我？去西双版纳，是一个飘着雪的冬天。从上海到昆明的飞机上，穿越厚厚的云层，如朵朵棉花般的呈现在我的眼前，我一直在听一首歌《看的更远的地方》。
“我要去看的最远的地方，和你手舞足蹈聊梦想。”是的，曾经想和你，手舞足蹈聊梦想。这一座城，是你的。铺开一卷素纸，无论我笔墨浓淡，再也绘不出关于这座城市的美好。时光打马而过，年华里，流淌着的是你的明媚和我的忧伤，生生的两端，我们彼此站成了岸，无船可渡。合上杂志，心情如湖水般平静。我想，关于某一座城市，我曾经可以铭记，如今也可以遗忘。
绝口不提不是遗忘,而是铭记语录
1、用行动祈祷，比用言语更能够使上帝了解。
2、只怕心老，不怕路长。活着一定要有爱，有快乐，有梦想。
3、我遇上你，像碰见一道难解的数学题，你遇上我，好像撞上一句晦涩的文言句。
4、学会爱自己，不是让我们虐待自己苛求自己，而是当我们在痛苦无助孤立无援的时候，在必须独立穿行漆黑的雨夜没有月亮也没有星星的时候，在我们独立支撑着苦难没有人能为我们分担的时候……我们要学会每天给自己送一束鲜花，每天给自己一个微笑。
5、找不到答案的时候，就独自出去看一看这个世界。
6、我们常常安慰自己，大不了只是回到原点，可是我们心里都明白，没有什么能回到原点。记忆作祟，时光荏苒，看似从孑然一身又回到孑然一身，但我们再也不是原点的那个自己。
7、一个人呆久了就成为习惯。甚至忘却当初的孤单如何噬咬自己，如何辗转反侧、痛不欲生。习惯是一种忘却。忘却最初的梦想和壮志，忘却所有刻骨铭心的欢笑与泪水，有人说这叫成熟。还有人说这是衰老。事实上，这不过是习惯。
8、真诚并不意味着要指责别人的缺点，但意味着一定不恭维别人的缺点。
9、我从没被谁知道，所以也没被谁忘记。在别人的回忆中生活，并不是我的目的。——顾城
10、即使现在回忆起来那样难过，恨不得自己可以选择性失忆，然而相信终有一天，我们会感恩曾经的相遇。灿烂阳光斑驳树影，校园里单车的爱情，谢谢你给我的一切美好。
11、如若相爱，便携手到老；如若错过，便护你安好。
12、生命犹如一片绿叶，随着时间的'流逝，慢慢变得枯黄，但它的叶脉还是那么清晰可见。
13、人生的道路，总会有那么一段时期，你走着走着就发现，你走入了只有你一个人的小巷，你看不到小巷的尽头，可能是一条新的街道，但你心里也常常怀疑那尽头没准就是一个死胡同，其他的道路有人欢声笑语，你觉得周围每个人都走在康庄大道上，除了你自己。
14、长大和老去，也就意味着那些你曾经以为不能接受和无法承受的东西，而今居然都可以微笑着接受，也都可以承受了。
15、爱情的鞋，是艰涩夹脚还是温暖妥帖，外人实在没有插言的余地。
16、明明是握紧的手，明明是那般珍惜过的人，为什么走着走着，却都散了呢。人生的路，那般复杂吗？让他不小心走岔了一个路口，就再也找不到你。你大声呐喊，我还在这里啊。可是他已经回过头离开了。
17、一些事情渐渐变得淡灭，你知道它存在过，但却已经忘记怎样的存在过。
18、在年少时，生活是盾我们是矛，自以为坚硬，于是总是爱以棱角冲撞它，看看它背后藏着什么。但那时生活原谅我们的年轻，所以不与我们计较。（经典台词 ）而长大后；走出了校园 走出了青春期，才发现生活的真实面目是矛盾，不断地在冲击我们，坚硬而冰冷，于是我们只能将自己变成一只盾，再疼也要把棱角磨平。——七堇年
19、在爱里煎熬心碎，你说再也不相信爱情了；为背叛而伤心流泪，你说再也不相信爱情了；上一个男人离开了，你说再也不相信爱情了；可每个人内心深处，永远都有一个等爱的小孩。
20、绝口不提不是遗忘，而是铭记。
腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。
方法：
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。
抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。 按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后)，点按 1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
行之有效的按摩可以帮助我们比较有效的恢复自己的伤势，不过还是需要坚持。而这只是寻常疼痛的一些比较简单的治疗方案，如果我们出现了其他更为严重的疼痛，则应该及时的去医院就诊，避免延误病情。日常生活当中还需要注意让双腿休息。